Apa itu varises pada tungkai bawah? Varises pada tungkai bawah adalah manifestasi klinis dari tonjolan seperti cacing, dilatasi dan tortuositas vena superfisial tungkai bawah yang disebabkan oleh berbagai etiologi yang berbeda; insufisiensi vena pada tungkai bawah, gejala sisa dari trombosis vena dalam, dan fistula arteriovenosa, semuanya dapat bermanifestasi sebagai varises pada tungkai bawah. Manifestasi awal adalah rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tungkai, tortuositas vena superfisial, dan seiring perkembangan penyakit, penyakit ini dapat muncul dengan pruritus, hiperpigmentasi, deskuamasi, liposklerosis, dan bahkan ulserasi dan flebitis superfisial trombotik. Oleh karena itu, ini merupakan manifestasi klinis dan penyakit. Penilaian menurut presentasi klinis Grade c0: mengacu pada adanya gejala tanpa tanda-tanda penyakit vena. Tingkat c1: adalah dilatasi kapiler dengan vena retikuler yang terlihat. Grade c2: adalah varises superfisial, dengan vena seperti cacing yang berliku-liku terlihat. Tingkat c3: adalah oedema vena, yang muncul sebagai oedema cekung pada pergelangan kaki. Tingkat c4: distrofi kulit dengan hiperpigmentasi dan komplikasi eksim hingga skleroderma telah berkembang. Tingkat c5: kulit distrofi dan ulkus telah sembuh. Tingkat c6: distrofi kulit dengan ulkus yang tidak sembuh-sembuh yang memerlukan penggantian pembalut. Apa yang harus Anda lakukan jika Anda memiliki varises? Jika varises Anda secara klinis signifikan pada grade c2 atau di atasnya, Anda perlu mencari pertolongan medis dan dipandu oleh dokter Anda dalam memilih pengobatan atau intervensi bedah. Namun demikian, pencegahan varises pada tungkai bawah harus dilakukan secara keseluruhan, apakah varises berada di bawah grade c2, atau pada pasien yang diobati dengan obat secara bersamaan atau setelah intervensi bedah. Prinsip-prinsip terapi pencegahan adalah memperbaiki fungsi vena dan mengurangi beban vena, dan mencakup terapi latihan dan terapi kompresi. 1. Terapi olahraga: Tidak banyak bergerak dan tidak banyak bergerak adalah penyebab varises dan memperburuknya, karena betis melorot dan otot-otot kurang bergerak, mencegah betis bertindak sebagai “pompa otot” dan “pompa pergelangan kaki”, menyebabkan refluks vena yang buruk. Terapi latihan didasarkan pada perubahan posisi tubuh dan meningkatkan kontraksi otot. (1) Posisi tubuh: tungkai bawah ditinggikan di atas level jantung untuk meningkatkan aliran balik vena melalui aksi gravitasi. (2) Metode latihan pompa pergelangan kaki: berbaring, posisi duduk atau berdiri, tungkai bawah direntangkan, paha rileks, perlahan-lahan kaitkan jari kaki, cobalah yang terbaik untuk menjaga jari kaki ke arah Anda, tahan selama 10 detik maksimal, lalu perlahan-lahan tekan jari kaki ke bawah, tahan selama 10 detik maksimal, lalu rileks. 2, Terapi kompresi: tekanan bawah ke atas yang terlokalisasi pada tungkai bawah untuk menginduksi kembalinya darah vena ke tungkai bawah dapat meringankan atau memperbaiki varises, termasuk stocking kompresi varises, perban elastis, dan perangkat terapi yang digerakkan oleh sirkulasi pneumatik. 3, selain itu, duduk atau berdiri dalam waktu lama, bersila, “kaki bersilang”, dll., dapat memengaruhi aliran darah kembali ke tungkai bawah, harus dihindari. Obesitas bukanlah pemicu langsung, tetapi kekuatan berat badan pada kaki meningkatkan beban aliran balik vena ke tungkai bawah, sehingga orang gemuk perlu menurunkan berat badan. Rendam kaki dengan air panas dapat meredakan ketidaknyamanan pada tungkai untuk sementara waktu, tetapi peningkatan suhu air melebarkan pembuluh arteri dan meningkatkan beban refluks, dan rendam kaki dengan air panas yang berkepanjangan malah dapat menyebabkan atau memperparah edema, sehingga pasien varises harus menghindari rendam kaki dengan air panas dan kompres panas lokal.