Penjelasan medan visual Ketika kita menatap suatu objek langsung di depan kita, tanpa menoleh, kita dapat melihat pemandangan di sekitar objek selain objek tersebut; ketika ada objek di samping kita, kita tidak perlu menoleh, tetapi cukup menggunakan pancaran cahaya dari sudut mata kita untuk melihatnya, meskipun tidak terlalu jelas, tetapi kita juga dapat mengetahuinya; rentang ruang yang dapat dilihat dengan mata ini disebut medan visual dalam dunia kedokteran. Berbeda dengan penglihatan sentral, ini adalah penglihatan perifer. Empat metode perawatan mata Di antara organ-organ tubuh manusia, mata dikenal sangat penting, tetapi juga sangat halus. Orang dahulu sangat mementingkan perawatan kesehatan mata, generasi praktisi medis telah menganjurkan “mata harus selalu diangkut”, dan telah menghasilkan berbagai macam metode perawatan mata yang sederhana dan mudah dipelajari, sekarang memperkenalkan empat: 1, meditasi metode relaksasi mata tertutup mata tertutup sejenak, dengan dua telapak tangan menutupi mata dengan ringan, dua siku ditopang di tepi meja, seluruh otot tubuh serileks mungkin, 30 detik kemudian, buka mata berkedip berkedip beberapa kali. Lakukan ini 3-5 kali sehari. Metode ini dapat secara signifikan memperbaiki penglihatan, khususnya bagi orang paruh baya dan lansia yang sering membaca dan menulis. 2, ke dalam metode mata yang tenang Duduk tegak, rilekskan seluruh tubuh Anda, mata sedikit terpejam, tangan di atas lutut, telapak tangan ke atas (penyakit jantung dan serebrovaskular, telapak tangan ke bawah), hati untuk mengubah gagasan: Saya berada di dalam gas, gas dalam diri saya, kesatuan surga dan manusia, gas untuk saya gunakan, meditasi selama 15 menit, kemudian perlahan-lahan buka mata Anda, tarik napas dalam-dalam tiga, gas tenggelam ke dalam Dantian. Lakukan ini sekali sehari di pagi hari dan sekali di malam hari. 3.Metode Pijat dari jauh Setiap pagi, di udara segar, tutup mata Anda dan putar mata Anda dari kanan ke kiri dan kemudian dari kiri ke kanan sebanyak 5 kali, lalu tiba-tiba buka mata Anda dan lihatlah dari jauh; berdiri dengan tenang atau duduk diam dan tataplah sudut kiri, kanan, sudut kanan atas, sudut kiri atas, sudut kanan bawah dan sudut kiri bawah dengan mata Anda secara bergantian, ulangi sebanyak 5 kali; gunakan jari tengah dari kedua tangan yang bersih untuk memijat orbit dari atas ke bawah dengan gerakan melingkar, mulai dari relung hidung di sudut bagian dalam dari kedua sisi pangkal hidung, lalu berkedip 20 kali. 4, metode memutar mata Duduk di tepi tempat tidur atau kursi, putar kedua mata ke kiri 5 kali dan lihatlah ke depan sejenak. Lakukan ini sekali sehari di pagi hari dan sekali di malam hari, tanpa gangguan, dan Anda akan melihat hasilnya dari waktu ke waktu. Penglihatan seorang pria tua di usia paruh baya adalah 0,3 di mata kiri dan 1,0 di mata kanan, tetapi setelah 20 tahun latihan mata pagi dan sore, penglihatan kedua mata adalah 1,5 dalam tiga tahun terakhir.