Mengapa saya mengalami sakit punggung dan nyeri punggung selama kehamilan?

  Selama kehamilan, tulang dan ligamen tubuh, terutama panggul dan jaringan pendukung rahim, menjadi lebih lunak, tulang dan sendi sedikit lebih longgar, dan mobilitas meningkat karena pengaruh hormon dalam tubuh wanita hamil. Ligamen rahim menjadi membesar dan menebal, dan arah perjalanan serta posisi anatomisnya berubah secara signifikan seiring dengan pertumbuhan tubuh rahim.  Sendi sakroiliaka dan simfisis pubis menjadi kendur dan ada sedikit ekstensibilitas. Ada juga sedikit mobilitas sendi sakrokoccygeal untuk memfasilitasi persalinan. Kelemahan yang berlebihan pada sendi panggul dapat menyebabkan rasa sakit pada area sendi tulang dan simfisis pubis, dan pada kasus yang parah, pemisahan simfisis pubis dapat terjadi, dengan wanita hamil mengalami rasa sakit simfisis pubis yang parah dan gerakan yang terbatas. Karena pembesaran rahim dan proyeksi tulang belakang ke depan, otot-otot tertentu mengalami kelebihan beban, terutama ekstensor dorsal, sehingga menyebabkan rasa sakit pada punggung bawah dan daerah sakral pada akhir kehamilan. Karena fleksi leher ke depan dan penurunan skapula, saraf ulnaris dan median meregang sehingga menyebabkan rasa sakit dan mati rasa pada tungkai atas dan kelemahan.  Jika terjadi kekurangan kalsium pada akhir kehamilan, janin dapat menyerap kalsium yang tersimpan dalam osteoklas di tulang panjang untuk mengisinya kembali, sehingga dapat menyebabkan tulang terasa sakit dan tulang menjadi lunak. Oleh karena itu, para calon ibu perlu memahami pengetahuan di atas, menghadapi masalah ini dengan benar, menghindari penggunaan obat secara sembarangan, aktif secara moderat, lebih banyak mendapatkan sinar matahari untuk meningkatkan penyerapan perubahan, dan membutuhkan suplementasi kalsium yang masuk akal pada pertengahan hingga akhir kehamilan di bawah bimbingan dokter.