Bermain microblogging, microblogging, drama online …… semakin banyak orang lanjut usia yang memilih untuk menggunakan komputer, ponsel pintar untuk mendapatkan informasi, kesenangan, serta tubuh dan pikiran. Namun, ketika orang tua ini menyipitkan mata, kepala menunduk tenggelam dalam layar inci persegi untuk membawa dunia sensorik, tetapi tidak tahu juga secara bertahap menanamkan kerusakan pada kesehatan fisik dan mental “benih”. Penyakit mata yang ditimbulkan oleh melihat ponsel seringkali tidak dapat disembuhkan. “Ponsel sangat berbahaya bagi para lansia yang pertahanan fisiknya sudah berkurang.” Glaukoma, katarak, vaskulopati retina, dan emboli yang disebabkan oleh radiasi gelombang mikro semakin sering terjadi pada lansia. Hal ini dimanifestasikan dengan hilangnya penglihatan yang signifikan pada salah satu mata, biasanya mata utama, dan juga penglihatan yang kabur. Penyakit mata ini biasanya tidak dapat disembuhkan dan lebih sulit untuk dipulihkan. Disarankan untuk menggunakan ponsel 15 menit hingga setengah jam pada satu waktu yang tepat, setelah penggunaan ponsel dapat melakukan beberapa perawatan kesehatan pijat mata, seperti menggosok kedua tangan pada kedua mata pada waktu yang berulang-ulang; seperti aktor Opera Peking ke atas dan ke bawah ke kiri dan ke kanan untuk memutar mata untuk melatih mata, dll., dan pada saat yang sama, lebih banyak suplemen jeruk, tomat, dan buah-buahan dan sayuran kaya vitamin C lainnya. Duduk di sofa untuk bermain ponsel di tulang belakang lebih banyak kerusakan. Belum lama ini, saya melihat seorang wanita berusia 70 tahun. Wanita tua itu kecanduan ponsel untuk menonton serial, dan duduk di sofa untuk menonton ponsel hampir sepanjang waktu selama sebulan. Beberapa hari yang lalu, dia terbangun dan tiba-tiba mendapati leher dan punggung bawahnya terasa sakit, dan dia hampir tidak bisa bangun dari tempat tidur. Setelah pemeriksaan, ditemukan bahwa otot leher dan lumbal kejang, kelengkungan fisiologis vertebra serviks dan lumbal diluruskan, dan perubahan degeneratif pada segmen individu sangat jelas. Orang lanjut usia harus menghindari penggunaan ponsel dengan kepala rendah dalam waktu lama, penggunaan ponsel untuk secara teratur mengubah posisi kepala, leher, pinggang. Secara khusus, tidak disarankan untuk duduk di sofa untuk bermain ponsel, karena tubuh ke dalam bantal yang empuk, tidak kondusif untuk keseimbangan internal dan eksternal struktur tulang belakang, bahayanya lebih besar. Kehilangan memori lebih cenderung menghasilkan kecemasan. “Penggunaan ponsel yang berlebihan tidak hanya menjadi tantangan bagi status kesehatan fisik para lansia, tetapi juga mempengaruhi kesehatan mental dan psikologis mereka.” Wang Zhixiong, kepala dokter Rumah Sakit Huilongguan Beijing, mengatakan. Penggunaan ponsel dalam jangka panjang oleh para lansia untuk mendengarkan musik dan opera akan menyebabkan gangguan pendengaran, tinnitus, pusing dan gejala lainnya, dan selanjutnya akan menyebabkan hilangnya memori pada lansia. Beberapa gelombang baru lansia suka menggunakan ponsel untuk berspekulasi tentang saham, karena penurunan regulasi emosional lansia, bahayanya bahkan lebih besar. Disarankan untuk mencoba menghindari penggunaan ponsel setelah lampu padam, seperti mendengarkan lagu dan radio di ponsel, Anda dapat mengatur pematian otomatis untuk menghindari kerusakan pendengaran dan merangsang otak yang terlalu aktif.