Sembelit dapat dianggap sebagai penyakit klinis yang umum, sebagian besar terlihat pada orang paruh baya dan lanjut usia. Pembentukan banyak alasan, seperti makanan pedas, gangguan makan, tidak banyak bergerak, hidup tidak teratur, kelelahan dan sebagainya. Lebih penting lagi, orang-orang di usia tua, organ-organ secara bertahap menurun fungsinya, dan karena gigi lansia tanggal, mengunyah tidak nyaman, kurangnya asupan serat makanan akan menyebabkan gerakan peristaltik otot-otot pencernaan yang lambat, untuk waktu yang lama kurang sembelit. Seperti kata pepatah, “Agar panjang umur, usus sering bersih, agar tidak mati, usus tidak ada ampasnya.” Sembelit jangka panjang, korupsi dan fermentasi amonia, hidrogen sulfida, indol, amina, asam nitrat dan zat berbahaya lainnya serta bakteri berbahaya menghasilkan endotoksin, akan diserap oleh tubuh ke dalam darah, didistribusikan ke seluruh tubuh. Seperti kata pepatah, “sehari tidak buang air besar sama dengan menghisap tiga bungkus rokok”. Apa saja bahaya sembelit pada lansia? 1, mempengaruhi kesehatan fisik dan mental lansia kebiasaan sembelit lansia, terutama sembelit yang membandel, sering membuat mereka kehilangan nafsu makan, kelelahan, pusing, sakit kepala, depresi mental atau lekas marah, kurang tidur, insomnia parah dan nyeri lainnya. Beberapa untuk jangka waktu yang lama untuk minum obat pencahar, membuat obat pencahar sulit untuk bekerja, harus mengandalkan enema untuk buang air besar, lebih dari itu mereka menderita, kecemasan. 2, memperburuk kondisi penyakit geriatri, dan bahkan membawa konsekuensi serius, seperti emfisema, penyakit jantung paru, lansia yang paling umum, seringkali karena sembelit dan kejengkelan batuk; menderita hipertensi, arteriosklerosis, penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular lainnya pada lansia, seringkali karena sembelit, mengejan saat buang air besar, meningkatkan tekanan perut atau mengejan sehingga tekanan darah naik secara tiba-tiba, mengakibatkan pecahnya pembuluh darah otak dan pendarahan otak serta penyakit serebrovaskular akut lainnya, kasus yang serius akan menyebabkan kematian mendadak. 3, mudah terjadi penyumbatan tinja pada obstruksi usus Fungsi motorik usus lansia melemah, bagian dari sembelit yang mudah terjadi, sehingga tinja dalam waktu lama di saluran usus, mengakibatkan terbentuknya “fecaliths”, jika fecaliths terlalu banyak, dapat menyebabkan terjadinya penyumbatan obstruksi usus. 4, mudah untuk menginduksi divertikulosis dan divertikulitis pada lansia tonus otot polos gastrointestinal melemah, sembelit, buang air besar terlalu keras, sehingga perbedaan tekanan antara lumen usus dan dinding perut meningkat, dan divertikulum terjadi di bagian dinding usus yang lemah; dan sembelit mudah menyebabkan divertikulitis. 5, sembelit adalah lansia yang rentan terhadap usus besar ganas salah satu faktor sembelit membuat tinja melalui waktu saluran usus secara signifikan lebih lama, sehingga tinja dalam berbagai zat ganas dalam konsentrasi tinggi, dan waktu kontak mukosa usus besar diperpanjang. Zat ganas dan mukosa usus besar kontak terus menerus jangka panjang, mudah terjadi perubahan ganas. Oleh karena itu, sembelit jangka panjang telah meningkatkan potensi risiko keganasan usus besar pada orang tua. 6, perdarahan polip kolorektal dan transformasi ganas Menderita polip kolorektal pada orang tua, sembelit mudah menyebabkan perdarahan, tetapi juga meningkatkan transformasi ganas polip adenomatosa kolorektal. 7, mudah menyebabkan prolaps dan wasir lansia lemah, kelemahan relaksasi otot panggul, sembelit mudah menyebabkan prolaps rektum lansia, yaitu prolaps anus, juga akan menyebabkan timbulnya wasir dan kejengkelan. Sembelit lansia pengobatan sederhana dan mudah: 1, kembangkan kebiasaan buang air besar secara teratur 1-2 kali sehari toilet biasa, 30 menit setelah sarapan karena refleks gastrointestinal, adalah waktu terbaik untuk buang air besar, tetapi juga sesuai dengan kebiasaan buang air besar individu penyesuaian diri. Jika tidak ada niat untuk buang air besar, pada awalnya, Anda dapat menerapkan Keseru untuk menginduksi buang air besar (10-15 hari), setiap kali buang air besar selama 5-10 menit (terlepas dari jumlah buang air besar dan apakah ada rasa buang air besar yang tidak lengkap), untuk menghindari duduk, jongkok, dan mengejan dalam waktu lama untuk buang air besar (yang akan memperburuk disfungsi dasar panggul), dan untuk membentuk gerakan usus jam biologis. 2, lansia biasanya harus makan lebih banyak makanan yang mengandung lebih banyak serat seperti tepung kasar, beras merah, jagung, seledri, daun bawang, bayam dan buah-buahan, untuk meningkatkan serat makanan, merangsang dan meningkatkan gerak peristaltik usus. Biji wijen dan kenari memiliki efek pencahar, lansia juga bisa makan lebih banyak. 3, minum lebih banyak air 1500 ml air sehari harus dijamin, terutama setiap hari untuk membentuk kebiasaan buang air besar secara teratur, minum secangkir air garam ringan sebelum buang air besar, menjadi tenang, cobalah untuk mengecualikan gangguan, konsentrasi, gas pernapasan dalam, dalam penghembusan niat gas ini ke usus kecil ke buang air besar dubur. 4, pijat perut Berbaring telentang di tempat tidur, kendurkan ikat pinggang, tekuk lutut, gosokkan tangan Anda dengan panas, tangan kiri rata di pusar, tangan kanan di punggung tangan kiri, ke pusar sebagai pusat, searah jarum jam gosokan, pagi dan sore hari selama sepuluh menit. Selain itu, stimulasi titik akupunktur perut untuk meningkatkan gerak peristaltik usus, memperbaiki konstipasi lansia juga sangat baik. Dalam hal ini khusus untuk pasien sembelit lansia dengan sekelompok “titik buang air besar”, poin-poin spesifiknya adalah sebagai berikut: alur cabang, Qihai, Guanyuan, Tianshu. 5, partisipasi yang tepat dalam olahraga Lansia harus tepat untuk berpartisipasi dalam olahraga, terutama untuk melakukan latihan otot perut, untuk meningkatkan kekuatan otot perut dan meningkatkan gerakan peristaltik usus, meningkatkan kemampuan buang air besar. Jalan cepat dan jogging yang tepat juga dapat membuat tabung usus bergetar, meningkatkan gerak peristaltik usus, membantu mengangkat sembelit. Untuk yang terbaring di tempat tidur dalam jangka waktu lama karena sakit, anggota keluarga dapat memberikan lansia untuk melakukan pijatan perut, dari perut kanan atas ke perut kiri bawah dengan lembut, untuk meningkatkan peristaltik ususnya. 6, minuman teh obat Cina sembelit lansia, kekurangan ginjal yang, kekurangan darah, sembelit sering disertai dengan: kelemahan pinggang dan lutut, pusing, takut dingin, sering buang air kecil di malam hari, buang air kecil yang panjang dan sebagainya. Jika Anda memiliki gejala-gejala di atas, Anda dapat menggunakan teh berikut ini untuk membantu pencahar: Angelica sinensis 10 gram, 5 gram hisop, Cistanchis 10 gram, 3 gram zedoary, 2 gram rami menaik, Hovenia dulcis 3 gram. Kesimpulannya, sembelit adalah penyakit yang umum terjadi pada lansia. Lansia harus menjalani kehidupan yang teratur, mengonsumsi makanan berserat sebanyak mungkin, mengembangkan kebiasaan hidup yang baik, dan berpartisipasi dalam olahraga dengan tepat. Untuk situasi aktual mereka sendiri, pilih beberapa efek samping dari pengobatan sembelit, dapat digunakan secara eksternal untuk mengatasi sembelit, jangan gunakan metode pengobatan internal, untuk menghindari efek samping obat dan memicu lesi lain, yang mengakibatkan konsekuensi yang merugikan.