Penyebab utama mati rasa di kaki setelah duduk dalam waktu yang lama adalah
Mati rasa saraf skiatik: orang normal saraf skiatik berasal dari pleksus sakralis, melalui otot berbentuk buah pir, ke bagian belakang tungkai bawah, duduk, saraf skiatik dalam keadaan tegang, umumnya tidak akan menghasilkan mati rasa, sensasi abnormal. Namun, terlalu banyak waktu (terutama pengerahan tenaga unilateral yang mengakibatkan ketegangan berlebihan pada otot berbentuk buah pir) dapat menyebabkan ketegangan yang berlebihan pada saraf skiatik dan kompresi yang berlebihan oleh otot berbentuk buah pir, sehingga menghasilkan sensasi abnormal pada tungkai bawah.
Iskemik: setelah duduk dalam waktu lama, pembuluh darah di tungkai bawah tertekan, menyebabkan iskemia pada saraf dan jaringan dan menghasilkan mati rasa.