Banyak pasien infertilitas yang tidak tahu banyak tentang ovulasi, dan banyak yang tahu tentang ovulasi, tetapi tidak jelas tentang bagaimana melakukan hubungan seksual selama ovulasi. Beberapa khawatir jika mereka melakukan hubungan seksual terlalu sering, kualitas dan kuantitas sperma akan menurun, dan jika mereka tidak melakukan hubungan seksual yang cukup, sel telur mungkin tidak memiliki kesempatan. Cara menentukan ovulasi Siklus menstruasi dimulai pada hari pertama menstruasi. Siklus menstruasi rata-rata adalah 28-30 hari, tetapi ini bervariasi pada setiap orang, dengan 5 hari lebih awal atau lebih lambat adalah normal. 1. Proyeksi siklus menstruasi Ovulasi biasanya terjadi di tengah-tengah siklus menstruasi, sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Ovulasi dipengaruhi oleh lingkungan, emosi, kondisi kesehatan, jenis kelamin, pengobatan, dll. Ovulasi terkadang bisa lebih awal atau terlambat. Metode ini tidak cocok untuk pasien dengan siklus menstruasi yang tidak teratur. 2. Metode deteksi suhu tubuh basal Suhu tubuh basal meningkat setelah ovulasi. Ukurlah suhu tubuh sublingual selama 5 menit di pagi hari, tepat sebelum bangun tidur dan sebelum melakukan aktivitas apa pun. Suhu sebelum ovulasi terus berada di sekitar 36,5°C dengan fluktuasi dalam 0,1°C. Jika suhu keesokan harinya lebih rendah 0,3-0,4°C dari hari sebelumnya, ini menandakan datangnya hari ovulasi. Kenaikan suhu tubuh sekitar 0,2-0,4°C segera setelah ovulasi mengindikasikan fase luteal. Jika suhu tubuh basal meningkat selama lebih dari 14 hari berturut-turut, Anda harus mempertimbangkan apakah Anda hamil. Jika suhu tubuh basal meningkat kurang dari 12 hari, perlu dipertimbangkan apakah fase luteal tidak mencukupi. Metode pengukuran suhu tubuh basal ini memiliki kekurangan, dan ada juga kesalahan dan ketidaknyamanan saat menggunakannya. Tes lendir serviks umumnya dianggap jernih dan berwarna putih telur pada hari ovulasi, dengan panjang 250 px atau lebih. Setelah ovulasi, jumlah cairan serviks berangsur-angsur berkurang dan menjadi keruh dan kental. 4. Tes LH urin Setelah folikel tumbuh dan matang, kadar estrogen yang tinggi menginduksi produksi hormon luteinising (disingkat LH), yang menginduksi ovulasi. Puncak LH darah biasanya terjadi pada pagi hari dan puncak LH urin 6-8 jam lebih lambat daripada puncak LH darah. Oleh karena itu, LH urin harus dites setelah jam 2 siang dan sebelum jam 7-8 malam. Hasil tes positif yang kuat merupakan indikasi bahwa ovulasi sudah dekat. Ovulasi biasanya terjadi dalam waktu 24-48 jam setelah hasil tes positif kuat, ketika hubungan seksual selama 2 hari berturut-turut memiliki tingkat kehamilan yang tinggi. Namun, puncak LH urin berumur pendek, hanya berlangsung sekitar 24 jam, dan hanya dapat dideteksi sebelum ovulasi. 5. Ultrasonografi Lebih akurat menggunakan ultrasonografi negatif untuk mengamati perkembangan folikel untuk menentukan masa ovulasi. Cara melakukan hubungan intim selama ovulasi Jika Anda sudah menentukan perkiraan masa ovulasi, sekarang saatnya untuk menguasai keterampilan melakukan hubungan intim selama ovulasi. Pertama, sel telur dapat hidup selama 24 jam, tetapi kemampuannya untuk dibuahi akan menurun drastis dalam waktu 6-8 jam setelah dikeluarkan, sedangkan sperma dapat bertahan hidup dalam saluran reproduksi wanita selama sekitar 3 hari, jadi pastikan Anda melakukan hubungan intim sekitar 1 hari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi. Hal ini akan sangat meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan. Namun, karena ovulasi dipengaruhi oleh emosi dan suasana hati dan dapat terjadi lebih awal atau lebih lambat, disarankan untuk melakukan hubungan intim pada hari-hari alternatif sekitar 7 hari sebelum ovulasi agar lebih aman. Tentu saja, jika pria lebih aktif secara fisik, hubungan intim setiap hari mungkin tidak keluar dari pertanyaan. Hal ini bervariasi dari orang ke orang. Selain itu, fisiologi seksual pasangan pria harus dipertimbangkan. Banyak pasien mengeluh di klinik bahwa jika pasangan wanita memberi tahu mereka bahwa mereka berovulasi hari ini dan meminta hubungan seksual, banyak dari mereka akan menderita disfungsi ereksi yang gugup dan tidak akan dapat menyelesaikan hubungan seksual, membuang-buang kesempatan untuk berovulasi. Pada saat ini, obat-obatan seperti Viagra dapat digunakan sebagai tambahan pengobatan. Secara umum, untuk pasangan normal, kemungkinan kehamilan alami adalah sekitar 10-20% per siklus menstruasi. Setelah 3-6 siklus hubungan seksual setelah penentuan ovulasi yang akurat dan masih belum terjadi kehamilan, Anda disarankan untuk mengunjungi pusat pengobatan reproduksi sesegera mungkin untuk pemeriksaan lebih lanjut guna menyingkirkan penyebab etiologi lainnya. Namun, kehamilan adalah hal yang sangat acak, dan kami secara umum mengatakan bahwa jika Anda tidak dapat hamil setelah 12 kali berhubungan intim secara teratur dalam setahun, maka, untuk pasangan pria, Anda harus mengunjungi klinik pria untuk memeriksa sperma Anda untuk mengetahui apakah ada sperma yang lemah, dan jika tes dilakukan selama masa persiapan, ada baiknya Anda “menabung untuk hari hujan” untuk meningkatkan peluang pembuahan. Pada saat yang sama, penting untuk memperbaiki kebiasaan buruk dan menggunakan beberapa obat spermogenik untuk segera mendapatkan bayi.