Miopi pada anak-anak adalah salah satu masalah kesehatan masyarakat sosial yang paling serius dan gangguan terbesar bagi perkembangan yang sehat bagi kaum muda kita. Dalam beberapa tahun terakhir, prevalensi miopi di kalangan anak-anak tetap tinggi dan terus meningkat. Bagaimana mencegah dan mengendalikan miopi adalah topik yang sangat diperhatikan oleh para orang tua dan salah satu dari lima masalah mendesak teratas untuk Visi 2020 di Tiongkok. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa semakin dini usia miopi, semakin besar kemungkinan menyebabkan miopi tinggi, yang merupakan faktor risiko tinggi untuk kebutaan seperti ablasi retina, glaukoma sudut terbuka, dan katarak onset dini. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), meningkatkan jumlah waktu yang dihabiskan anak-anak di luar ruangan saat ini merupakan satu-satunya metode yang diakui dan efektif. Para ilmuwan telah menemukan bahwa kejadian miopia rendah pada primata non-manusia lainnya, dan bahwa mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan primata untuk terpapar sinar matahari selama masa bayi dapat dengan mudah menginduksi miopia. Orang-orang menerima intensitas sinar matahari lebih dari 100 kali lipat di luar ruangan daripada di dalam ruangan. Untuk anak-anak, minimal 14 jam aktivitas luar ruangan per minggu harus dijamin, yaitu dua jam aktivitas luar ruangan per hari. Satu studi melaporkan bahwa meningkatkan aktivitas di luar ruangan selama satu jam per minggu mengurangi kejadian miopi sebesar 2%. Para orang tua, harap diperhatikan bahwa ini harus berupa latihan di luar ruangan, bukan istirahat di dalam ruangan seperti yang sering kita katakan. Mengapa meningkatkan waktu aktivitas di luar ruangan dapat mengendalikan perkembangan miopi? Secara umum diyakini bahwa hal ini mungkin terutama disebabkan oleh faktor-faktor berikut ini: (1) sinar matahari meningkatkan produksi vitamin D; (2) paparan sinar matahari di luar ruangan mendorong pelepasan lebih banyak bahan kimia seperti dopamin dari retina; dan (3) aktivitas di luar ruangan memungkinkan anak-anak untuk meningkatkan penglihatan jarak jauh dan lebih banyak paparan mikroorganisme yang bermanfaat. Lensa pembentuk kornea juga merupakan salah satu metode yang lebih banyak digunakan untuk mengendalikan miopi dalam beberapa tahun terakhir. Ada beberapa kontroversi tentang lensa keratoplasti di Cina dan pertanyaan telah diajukan tentang keamanannya. Namun, hampir 20 tahun perkembangan telah menunjukkan kepada kita bahwa keratoplasti adalah cara yang sangat aman dan efektif untuk mengendalikan miopi. Jika kegiatan di luar ruangan adalah tentang pencegahan, keratoplasti adalah tentang pengendalian. Saya akan membahas penggunaan keratoplasti secara lebih rinci dalam artikel lain. Yang perlu diperhatikan oleh para orang tua adalah, bahwa mereka harus dipasang di rumah sakit yang tepat, dengan perawatan pembersihan yang tepat dan peninjauan secara teratur. Yang ketiga adalah penggunaan obat pelebar konsentrasi rendah (misalnya atropin) untuk melebarkan pupil dan mencapai kelegaan otot siliaris, sehingga mengendalikan dan mencegah miopi, yang sangat efektif pada tahap awal miopi. Walaupun metode ini juga digunakan secara luas di seluruh dunia, namun efek spesifiknya masih perlu diverifikasi lebih lanjut oleh semua pihak. Adapun berbagai alat pijat populer komersial lainnya, akupunktur dan sebagainya, merupakan salah satu spesialisasi negara kita. Memang benar bahwa cukup banyak anak yang mampu mengendalikan miopi mereka dengan sangat baik setelah dipijat, yang sangat menakjubkan, tetapi mekanisme pastinya tidak jelas. Orang tua yang tertarik bisa mencobanya, tetapi kami tidak merekomendasikannya. Kesimpulannya, sejauh ini tidak ada cara yang pasti untuk mencegah dan mengendalikan timbulnya dan perkembangan miopi tanpa kerusakan, kecuali untuk olahraga di luar ruangan. Meningkatkan olahraga di luar ruangan adalah satu-satunya cara untuk mengendalikan dan mencegah miopi!