Mulailah dengan menyikat gigi dengan benar setiap hari Penyakit mulut terutama adalah penyakit yang berhubungan dengan gigi seperti sakit gigi dan gigi goyang. Penyakit-penyakit ini biasanya dapat dicegah dengan menyikat gigi dengan benar. Saat kita tumbuh dewasa, orang tua kita mengajari kita cara berbicara, guru-guru kita mengajari kita cara membaca, tapi sepertinya tidak ada yang mengajari kita cara menyikat gigi dengan benar. Sepertinya kita terlahir dengan mengetahui cara menyikat gigi, tetapi menyikat gigi sama sekali berbeda dengan menyikat sepatu, dan apa yang kita anggap remeh tidak hanya gagal meningkatkan kesehatan mulut yang baik, tetapi banyak orang yang giginya rusak karena cara menyikat gigi yang salah. Jadi, bagaimana sebenarnya cara menyikat gigi yang benar. Menyikat secara horizontal atau vertikal? Tidak ada yang benar, metode yang paling direkomendasikan adalah metode menyikat gigi secara bass, ada video di Internet yang bisa Anda pelajari sendiri. Lalu ada metodenya, dengan alat apa. Sikat gigi elektrik atau sikat gigi manual? Keduanya bisa. Sebaiknya yang berbulu lembut dan kepala sikat kecil. Kapan harus menyikat, berapa lama menyikat? Sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur. Tiga menit setiap kali. Selama Anda menyikat gigi dengan benar setiap saat, Anda dapat menghindari atau menunda timbulnya penyakit gigi. Tetapi beberapa orang tetap saja sudah terlanjur terkena, maka perlu ke dokter sesegera mungkin. Tidak bisa ditunda.