Tips Pencegahan: 1. Identifikasi alergen dan jauhi tungau debu, serbuk sari, jamur, bulu hewan peliharaan, dan alergen lainnya Metode penghilangan tungau: Musim semi dan musim gugur adalah dua puncak kepadatan populasi tungau debu yang terjadi, dengan kepadatan lebih tinggi di musim gugur daripada di musim semi. Ruangan ber-AC dapat berkembang biak sepanjang tahun dan tempat tidur kamar tidur serta karpet adalah tempat berkembang biak yang paling cocok untuk tungau debu. Kamar tidur harus dijaga agar tetap rapi, higienis dan bebas debu, penerangan yang baik, dengan jendela yang sering dibuka untuk menjaga udara tetap segar dan menghindari kelembaban; kedua, letakkan sesedikit mungkin perabotan di dalam ruangan. Gunakan bahan lantai yang mudah dibersihkan, seperti kayu dan batu, tidak ada karpet, tidak ada boneka atau mainan mewah. Yang terbaik adalah menggunakan produk bahan tahan tungau untuk tempat tidur,, mencuci dan mengeringkan tempat tidur, bantal, pakaian, dan gorden secara teratur; mengekspos dan menepuk-nepuk debu, bulu dan tungau di tempat tidur dan tempat tidur; melepuh dengan air panas >55 ° C setiap 10 hari atau lebih; air panas 100 ° C dapat mendenaturasi protein alergen. Gunakan pembersih udara, alat penyedot debu, dll. yang memiliki filter. Serbuk sari pohon dimulai pada pertengahan Maret dan puncaknya dari bulan April hingga Juni, serbuk sari alergen utama adalah elm, poplar, willow dll; serbuk sari rumput dimulai pada akhir Juli dan puncaknya dari Agustus hingga September, serbuk sari alergen utama adalah Artemisia, Gramineae dll. Setelah alergen teridentifikasi, cobalah untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan selama periode ini, kenakan kacamata dan masker jika memungkinkan jika tidak dapat dihindari, dan segera mandi setelah kembali ke rumah. Jika di dalam ruangan, berhati-hatilah untuk menutup jendela dan gunakan AC dengan filter pembersih udara. Untuk mengendalikan jamur dan lumut di dalam ruangan, pertama-tama jaga agar ruangan tetap kering dan berventilasi untuk menghindari kegelapan dan kelembapan yang berkepanjangan, buang pakaian sesegera mungkin jika timbul jamur, dan simpanlah makanan dengan bijak untuk mencegah jamur. Jika jamur ditemukan di dalam ruangan, segera desinfeksi dengan pemutih. Jangan memelihara hewan peliharaan yang berbulu, dan hewan peliharaan yang ada harus ditempatkan di luar rumah atau kamar tidur, dan memandikannya secara teratur. Rumah harus dibersihkan secara teratur untuk membasmi kecoa. 2. Jaga kebersihan udara lingkungan Perhatikan udara bersih lingkungan tempat tinggal dan hindari kontak dengan debu dan gas kimia, terutama gas berbahaya. Jangan merokok di dalam ruangan dan hindari membawa anak Anda ke tempat-tempat umum di mana merokok terjadi. Hindari menghirup gas yang mengiritasi, dll. Kurangi rangsangan mukosa hidung oleh udara dingin dan kenakan masker bila perlu. 3.Hidup dan hidup Aktif berolahraga, memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, melalui olahraga, sirkulasi darah dapat ditingkatkan, aliran darah di turbinat hidung tidak akan tersumbat. Jaga suasana hati yang ceria. Anda dapat mengambil beberapa tindakan untuk meningkatkan sirkulasi darah di hidung, seperti mengoleskan air panas ke hidung dan dahi atau menggunakan pengering rambut untuk menghangatkan area tersebut, yang dapat membantu memperbaiki gejalanya. Berhati-hatilah untuk beristirahat dan jangan begadang semalaman di internet. Latihlah si kecil untuk membasuh wajah dengan air dingin, agar kulit sering terstimulasi untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan menjaga saluran hidung tetap berventilasi. 4, diet Jaga pola makan yang seimbang, makan lebih banyak buah dan sayuran segar yang mengandung vitamin C dan vitamin A, seperti apel, sayuran hijau, bayam, wortel, dll; kurangi makan makanan pedas dan goreng-gorengan, seperti cabai, daging sapi dan kambing, biskuit, adonan goreng, biskuit, mie cepat saji, dll. Juga hindari makanan laut, ikan, udang dan kepiting yang mungkin membuat Anda alergi. 5. Secara aktif mencegah dan mengobati penyakit pernapasan akut: hindari memicu serangan rinitis alergi dan dapatkan vaksinasi influenza secara teratur. 6.Ubah kebiasaan buruk mengupil. 7.Hati-hati menggunakan penyempit mukosa hidung seperti efedrin, tetes hidung, Pitocin dan tetes hidung furosemide: terutama jangan menggunakannya untuk waktu yang lama (tidak lebih dari 7 hari). 8.Mengonsumsi obat dan imunoterapi di bawah bimbingan dokter.