Minum air es dalam jumlah sedikit pada satu waktu tidak menyebabkan kerusakan yang signifikan bagi tubuh, tetapi minum air es dalam jumlah besar dapat berbahaya bagi tubuh terutama dengan membuat gigi sensitif, mempengaruhi pencernaan dan sebagainya. Selain itu, minum air es dalam jumlah besar dalam jangka panjang juga dapat mempengaruhi sistem reproduksi atau membuat orang mudah masuk angin. Bagi pasien lanjut usia, minum terlalu banyak air es dapat dengan mudah menyebabkan angina. 1, sensitivitas gigi: minum air es akan merangsang saraf gigi, mengakibatkan nyeri gigi dan sensitivitas, perlu meringankan jangka waktu untuk menghilang, tetapi gejala sensitif umumnya pulih dengan cepat; 2, mempengaruhi pencernaan: minum air es dalam jumlah besar akan merangsang saluran pencernaan, ke dalam perut untuk menyempitkan pembuluh darah kecil dengan kuat, mudah disebabkan oleh kejang usus, mempengaruhi fungsi pencernaan normal. Selain itu, peran enzim pencernaan membutuhkan suhu yang tepat, air es akan membuat suhu saluran pencernaan turun tajam, aktivitas enzim pencernaan dalam saluran pencernaan berkurang, makanan tidak dicerna secara menyeluruh ke dalam usus, dapat menyebabkan diare; 3, dampak sistem reproduksi: Air es yang masuk ke dalam usus wanita akan menyebabkan kejang otot polos rahim, minum air es dalam jangka panjang juga akan menyebabkan dismenore, dismenore jangka panjang dapat menyebabkan gangguan menstruasi, mempengaruhi kesehatan reproduksi wanita; 4. Mudah masuk angin: minum air dingin akan menyebabkan gangguan pada sistem reproduksi wanita. Mudah masuk angin: minum air es dingin dapat merangsang vasokonstriksi kecil pada saluran pernapasan, yang dapat menyebabkan angin-panas dingin yang serius; 5, angina yang diinduksi: minum air es dalam jumlah besar menyebabkan vasokonstriksi, serta regulasi saraf gastrointestinal menyebabkan vasokonstriksi, kontraktur pembuluh darah jantung karena air es, angina yang mudah diinduksi.