Feses yang encer dengan frekuensi normal sering disebabkan oleh pola makan yang tidak bersih atau tidak teratur, konsumsi makanan dingin yang berlebihan, kerusakan usus jangka panjang yang menyebabkan peradangan kronis, gangguan pencernaan, dan disfungsi gastrointestinal. Dalam kasus ringan, akan ada tinja yang encer tanpa diare karena pola makan yang tidak bersih, yang mengakibatkan infeksi E. coli, Salmonella dan Shigella; penyalahgunaan obat, infeksi virus yang menyebabkan radang usus kronis, pola makan yang tidak teratur, makan terlalu banyak atau makan makanan yang tidak dapat dicerna, dan disfungsi usus, di mana kapasitas pencernaan pencernaan tidak mencukupi yang mengarah ke penumpukan makanan, semuanya dapat menyebabkan tinja yang encer. Jika tinja berbentuk tidak normal dalam jangka waktu yang lama, Anda juga harus waspada terhadap penyakit seperti wasir, fisura anus dan polip usus. Untuk tinja yang encer, Anda dapat memulai dengan terapi diet, memperhatikan makanan yang ringan dan mudah dicerna, minum obat oral untuk mengatur flora usus jika perlu, dan jangan makan makanan dingin, pedas dan makanan yang merangsang lainnya. Anda dapat menggunakan tangan Anda untuk memijat perut Anda sebanyak 10 kali, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari, dan jika Anda terus melakukan ini, Anda biasanya akan menemukan kelegaan atau perbaikan. Pasien dengan tinja yang encer, tanpa adanya diare dan gejala lainnya, dapat diobati dengan diet, olahraga atau obat-obatan untuk mengatur flora usus, tetapi mereka yang tidak lega untuk waktu yang lama harus berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi untuk perawatan lebih lanjut.