T: Bagaimana saya bisa membedakan antara pilek dan rinitis alergi? J: Ada banyak kesamaan antara gejala pilek dan rinitis alergi, tetapi sebenarnya masih ada beberapa perbedaan di antara keduanya. Namun, rinitis alergi biasanya memiliki durasi yang lebih lama, terutama pada beberapa rinitis alergi abadi, yang sering kambuh dan tidak memiliki gejala lain seperti demam atau sakit tenggorokan. T: Apakah rinitis alergi merupakan masalah kecil? J: Faktanya, rinitis alergi tidak hanya dapat menyebabkan bersin-bersin, pilek dan hidung tersumbat, yang tidak nyaman bagi kehidupan normal, tetapi juga menyebabkan oedema konjungtiva, serta tenggorokan kering dan gatal, yang menyebabkan faringitis alergi dan, dalam kasus yang parah, asma bronkial. Menurut statistik, sekitar 25% pasien dengan rinitis alergi akan mengembangkan asma jika tidak diobati dan tidak terkontrol. Jika tidak diobati, rinitis alergi dapat menyebabkan sinusitis, polip hidung, otitis media, hilangnya indera penciuman atau bahkan kehilangan penciuman. T: Dapatkah rinitis alergi disembuhkan? Apa yang harus saya perhatikan jika saya menderita rinitis alergi? J: Rinitis alergi dapat dengan mudah diperburuk tanpa pengobatan, sedangkan pemberantasannya lebih sulit. Setelah didiagnosis menderita rinitis alergi, hal pertama yang harus dilakukan adalah pergi ke rumah sakit untuk memeriksakan alergen Anda dan menghindari kontak dengan alergen tersebut dalam kehidupan sehari-hari Anda. Selain itu, penting untuk memperhatikan olahraga teratur yang moderat untuk memperkuat daya tahan tubuh; selain itu, pasien dengan rinitis alergi harus makan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, dan beberapa makanan yang kaya akan probiotik (yoghurt) secara teratur, yang juga dapat melawan alergi. Selain itu, kebiasaan gaya hidup atau aktivitas yang buruk dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan akibatnya ketahanan terhadap rinitis alergi, yang secara alami memperburuk gejala rinitis alergi. Oleh karena itu, yang terbaik bagi orang yang menderita rinitis alergi adalah berhenti merokok dan membatasi alkohol, memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, serta memiliki gaya hidup yang teratur. Selain itu, akupresur yang tepat, pembilasan hidung, rendaman kaki dengan air panas, atau mencuci dan mandi dengan air panas dan dingin secara bergantian, juga merupakan tindakan pencegahan dan penyembuhan yang berguna, terutama pembilasan hidung adalah pengobatan yang sangat efektif. T: Siapakah orang-orang dengan insiden rinitis alergi yang tinggi? J: Rinitis alergi adalah masalah kesehatan global yang dapat menyebabkan banyak penyakit. Dalam beberapa tahun terakhir, kejadiannya telah meningkat dari tahun ke tahun. Pertama, kejadian rinitis alergi sangat terkait dengan perkembangan sosial ekonomi. Semakin maju perekonomian dan semakin baik kondisi kehidupan, semakin tinggi kejadian rinitis alergi pada populasi. Dalam beberapa tahun terakhir, jumlah orang yang menderita rinitis alergi di China telah meningkat seiring dengan terus tumbuhnya ekonomi negara tersebut. Rinitis alergi juga terkait erat dengan genetika dan polusi lingkungan. Meskipun rinitis alergi tidak menular, namun mudah diwariskan dari keluarga. Umumnya, jika orang tua memiliki rinitis alergi, anak-anak mereka lebih mungkin menderita rinitis alergi. T: Saya telah menderita rinitis alergi selama bertahun-tahun, mengapa saya mengalami sakit kepala ketika saya menderita rinitis? Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk meredakannya? J: Tidak hanya orang dengan rinitis alergi yang mengalami masalah ini, tetapi banyak orang dengan rinitis mengalami sakit kepala, terutama karena mukosa hidung menjadi bengkak dan tersumbat selama serangan rinitis. Oleh karena itu, untuk mengurangi gejala sakit kepala, masih perlu untuk terlebih dahulu membuat mukosa hidung bengkak. Telah dilaporkan di luar negeri bahwa membilas saluran hidung dengan saline yang sangat pekat (saline khususnya larutan natrium klorida 0,9%) dapat mengurangi pembengkakan hidung tersumbat. Hal ini karena konsentrasi salin yang tinggi dapat mendehidrasi mukosa hidung dan mengurangi pembengkakan, sama seperti yang kita lakukan dengan acar sayuran. Oleh karena itu, pasien dapat mencoba membilas rongga hidung mereka dengan larutan garam 1%-2% di rumah, tetapi jika sakit kepala masih belum berkurang atau lega, yang terbaik adalah segera pergi ke rumah sakit untuk menghindari penundaan kondisi. T: Saya bersin ketika menyentuh udara dingin. Apakah saya alergi terhadap udara dingin? A: Pertama-tama, tidaklah akurat untuk mengatakan bahwa Anda alergi terhadap udara dingin. Rinitis alergi biasanya disebabkan oleh alergen yang terhirup, dan ada dua jenis utama rinitis alergi: satu bersifat musiman, disebabkan oleh serbuk sari dan alergen lainnya, sebagian besar di bagian utara negara ini pada musim semi dan musim gugur, sedangkan yang lainnya bersifat abadi, disebabkan oleh tungau debu dan alergen lainnya, lebih umum di bagian selatan negara ini. Udara panas dan dingin hanya merupakan iritasi fisik dan bukan alergen. Gejala klinis utama rinitis alergi adalah hidung gatal, bersin-bersin, pilek dan hidung tersumbat, dan sering disertai dengan mata gatal dan sesekali batuk dan mengi. Oleh karena itu, bersin-bersin di udara dingin saja tidak cukup untuk menentukan apakah Anda menderita rinitis alergi dan yang terbaik adalah pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan. Jika Anda ingin mengetahui apa yang membuat Anda alergi, Anda dapat pergi ke rumah sakit dan melakukan tes tusuk kulit atau tes darah untuk mengidentifikasi alergen. T: Saya penderita rinitis alergi dan baru-baru ini pergi ke rumah sakit dan menemukan bahwa saya telah menjadi rinitis kering, apakah ada cara yang baik untuk mengobati dan meredakannya? J: Dalam keadaan normal, kita masing-masing dapat mengeluarkan 1L lendir dari rongga hidung kita 24 jam sehari, tetapi kita tidak merasa tidak nyaman, karena lendir menguap bersama udara untuk melembabkan saluran pernapasan. Namun demikian, selama serangan rinitis alergi, mukosa hidung pasien mengeluarkan lebih banyak lendir, dan begitu pula hidung meler. Sebaliknya, peradangan juga dapat merusak fungsi mukosa hidung dan mengurangi sekresi, yang juga dapat menyebabkan gejala rinitis kering, salah satunya adalah gatal-gatal hidung yang tidak menyenangkan dan bahkan pendarahan dan pengerasan kulit hidung. Untuk pasien-pasien ini, salah satunya adalah memperhatikan kelembaban lingkungan dalam ruangan, terutama pemanasan utara, Anda dapat menggunakan humidifier untuk menyesuaikan kelembaban dalam ruangan, dan memperhatikan ventilasi; kedua, perhatikan memakai masker saat keluar, masker juga dapat berperan dalam pelembab lokal; jika gejalanya tidak dapat dihilangkan, maka yang terbaik adalah pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan, di bawah bimbingan dokter untuk menggunakan beberapa tetes hidung di satu sisi dapat melindungi mukosa hidung, di sisi lain juga Anda juga dapat melakukan pembersihan hidung untuk mengurangi gejala alergi. Tips: Tips perlindungan diri untuk rinitis alergi Ada tiga poin untuk perlindungan diri terhadap rinitis alergi: “satu penghindaran, dua pencucian dan tiga latihan”. Kita tahu bahwa rinitis alergi terjadi ketika tiga kondisi terpenuhi: pertama, harus ada antigen atopik, yaitu zat yang menyebabkan respon imun dalam tubuh, yang sering disebut sebagai alergen; kedua, individu atopik, yang kita sebut sebagai tubuh yang alergi; dan akhirnya, individu yang alergi terpapar alergen. Jadi, bagi mereka yang menderita rinitis alergi, hal yang paling mudah dan terbaik untuk dilakukan adalah menjauhi alergen. Bagi kebanyakan orang dengan rinitis alergi abadi, ada alergen yang tidak terlihat tetapi ada di mana-mana dalam hidup mereka, dan itu adalah tungau debu. Oleh karena itu, pasien dengan rinitis alergi abadi perlu menjaga kebersihan lingkungan setiap hari untuk mengurangi konsentrasi tungau debu di lingkungan. Kedua, mencuci adalah membilas hidung. Tujuan membilas rongga hidung adalah untuk membilas sebagian alergen yang melekat pada mukosa hidung, sehingga mengurangi reaksi alergi. Inilah cara paling sederhana untuk membilas saluran hidung, yang kami sebut “cuci hidung gajah”. Pertama-tama cuci tangan Anda dengan sabun, kemudian ambil segenggam air keran dan rendam rongga hidung Anda di dalam air, tarik napas dengan lembut dan hirup air ke dalam rongga hidung Anda, perhatikan kekuatan inhalasi agar moderat dan berhati-hatilah agar tidak tersedak. Setelah 5 sampai 10 kali pengulangan, pasien akan merasa jauh lebih nyaman. Namun, bagi mereka yang memiliki gejala rinitis alergi yang lebih serius, perlu pergi ke rumah sakit dan menggunakan mesin cuci hidung dan pencuci hidung profesional di bawah bimbingan dokter. Yang ketiga, olahraga adalah olahraga ringan, meningkatkan daya tahan tubuh mereka sendiri. Fakta sebenarnya adalah bahwa Anda akan bisa mendapatkan kesepakatan yang bagus sendiri. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah menjaga diri Anda sendiri.