Bagaimana kita dapat mencegah “sindrom pasca-liburan” dan menikmati liburan yang bahagia? Pertama-tama, kita dapat membuat jadwal liburan yang ilmiah dan masuk akal sebelum liburan, dan selama liburan, kita harus secara sadar menggabungkan pekerjaan dan istirahat, serta bekerja dan beristirahat tepat waktu. Ketika liburan akan segera berakhir, Anda harus secara sadar melakukan beberapa hal yang berhubungan dengan pekerjaan untuk membantu Anda masuk kerja sedini mungkin, belajar untuk secara psikologis menyarankan kepada diri Anda sendiri bahwa liburan telah berakhir, dan berolahraga. Kedua, selama liburan, Anda harus menahan diri dari bersosialisasi dan hiburan, tidur yang cukup, makan secara teratur, dan ingatlah untuk tidak makan berlebihan. Pasien dengan penyakit kronis seperti hipertensi dan penyakit jantung koroner rentan terhadap stroke dan infark miokard karena perubahan gaya hidup mereka, sehingga penting bagi mereka untuk menjaga pengobatan mereka selama liburan. Terakhir, jika Anda tidak dapat beraktivitas seperti biasa setelah liburan, Anda harus mengunjungi rumah sakit sesegera mungkin untuk pemulihan dini. Bagi pasien yang menderita sindrom pasca liburan, kami memperlakukan mereka secara berbeda. Bagi mereka yang menderita ketidaknyamanan pencernaan karena makan berlebihan selama liburan, kami menggunakan perawatan untuk mengatur qi dan menyelaraskan perut, menghilangkan stagnasi makanan, dan bagi mereka yang menderita kurang tidur selama liburan, kami menggunakan perawatan untuk memberi manfaat qi, menyehatkan jantung, dan menenangkan pikiran; untuk beberapa pasien yang menderita kecemasan dan depresi setelah liburan, kami menggunakan perawatan untuk menghilangkan stres pada hati dan menenangkan pikiran.