Pengendalian miopi dimulai dengan penyebab miopi. Biasanya ada dua penyebab miopi: 1. Faktor keturunan bawaan, yang tidak ada cara untuk mengendalikan penyebabnya; 2. Kebiasaan mata buruk yang didapat, yang bisa dikendalikan. Untuk menghindari munculnya atau semakin memperburuk miopia, Anda harus memperhatikan kebiasaan mata yang wajar. 1, untuk mempertahankan postur membaca yang benar, umumnya membutuhkan jarak baca 35-40cm; waktu mata dekat terus menerus tidak boleh lebih dari dua jam; meminimalkan penggunaan komputer, ponsel, dan produk elektronik lainnya. 2, perlu meningkatkan waktu luar ruangan yang sesuai, jika Anda dapat memastikan 1-2 jam sehari di luar ruangan. Jika Anda dapat memastikan 1-2 jam waktu di luar ruangan setiap hari, kejadian miopi akan sangat berkurang. Oleh karena itu, jika mata Anda rabun jauh, Anda perlu mempertahankan kebiasaan mata yang wajar sedini mungkin.