Dalam kehidupan, mendengkur adalah fenomena yang sangat umum. Karena fenomena ini biasa terjadi, banyak orang tidak menganggapnya serius dan bahkan menganggapnya sebagai tanda tidur yang nyenyak. Mendengkur adalah hal yang kecil, tetapi sangat berbahaya bagi kesehatan. Data menunjukkan bahwa untuk setiap 100 orang, ada 3 sampai 5 orang yang mendengkur, dan untuk setiap 5 orang yang mendengkur, ada satu orang yang mengalami sindrom apnea tidur obstruktif. Faktanya, mendengkur adalah suatu penyakit. Dan yang lebih serius, di antara gangguan tidur, sindrom apnea tidur (umumnya dikenal sebagai mendengkur) adalah kondisi yang paling berbahaya, dengan 3.000 orang meninggal setiap hari di seluruh dunia karena mendengkur, dan lebih dari 100.000 orang meninggal setiap tahun saja sebagai akibatnya. Dalam banyak survei epidemiologi tentang mendengkur, dapat ditemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan merupakan proporsi yang signifikan dari pendengkur, hasil yang tidak dapat dipisahkan dari penyebab gejala mendengkur. Dalam proses bernapas, udara mengalir dari hidung ke bagian belakang mulut, kemudian memasuki paru-paru melalui tenggorokan dan trakea, dan kemudian dikeluarkan. Selama proses ini, jika jalan napas menjadi sempit atau tersumbat di beberapa bagian, yang mengakibatkan peningkatan resistensi jalan napas dan upaya inspirasi, turbulensi kecil dapat dihasilkan dalam aliran udara utama, yang pada gilirannya beresonansi dengan beberapa jaringan dan menghasilkan suara yang sangat mengganggu. MRI telah menunjukkan bahwa individu yang obesitas telah meningkatkan timbunan lemak di sekitar jalan napas faring, terutama di langit-langit lunak dan di sisi posterior jalan napas. Timbunan lemak ini dapat menekan jalan napas dan menyebabkan penyempitan jalan napas bagian atas. Beberapa individu yang mengalami obesitas sentral memiliki beban berat jalan napas yang jauh lebih tinggi ketika berada dalam posisi tengkurap, yang meningkatkan kemungkinan obstruksi jalan napas selama tidur. Selain itu, obesitas dapat mengurangi fungsi paru-paru dan dapat menyebabkan beberapa kelainan pada aktivitas saraf. Semua ini dapat berkontribusi pada peningkatan kerentanan orang gemuk terhadap sindrom apnea tidur. Selain itu, orang gemuk dengan sindrom apnea tidur sering disertai dengan cacat tidur, tidur siang, kelelahan, serta bradikardia atau aritmia dan keadaan gairah EEG, kurang tidur di malam hari, merasa lelah, mengantuk, kurang energi di siang hari, sakit kepala di pagi hari, lesu, dan penurunan daya ingat, konsentrasi, penilaian dan kewaspadaan. Depresi, kecemasan, mulut kering, kehilangan libido dan tekanan darah tinggi dapat terjadi. Mendengkur bukanlah masalah sepele, jadi berhati-hatilah!