Sebuah studi baru menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga secara teratur saat remaja memiliki risiko lebih rendah untuk meninggal di kemudian hari akibat kanker atau berbagai penyebab lain di usia pertengahan dan tua mereka. Para peneliti bertanya kepada 75.000 wanita China yang berusia antara 40 dan 70 tahun, apakah mereka secara teratur berpartisipasi dalam berbagai jenis olahraga antara usia 13 dan 19 tahun, dan jika ya, berapa lama mereka telah melakukannya. Para peneliti juga mengamati kebiasaan gaya hidup umum para wanita di masa dewasa, termasuk partisipasi dalam berbagai jenis aktivitas fisik. Mereka kemudian mengikuti para wanita tersebut hingga 13 tahun untuk melihat berapa banyak dari mereka yang akhirnya meninggal akibat kanker, penyakit kardiovaskular, dan penyebab lainnya. Secara total, 5.282 wanita meninggal dalam penelitian ini, di mana 2.375 meninggal karena kanker dan 1.620 meninggal karena penyakit kardiovaskular. Para peneliti menemukan bahwa wanita dalam penelitian ini yang berolahraga setiap minggu selama lebih dari 80 menit selama masa remajanya memiliki risiko 16 persen lebih rendah meninggal akibat kanker dan risiko 15 persen lebih rendah meninggal akibat penyebab apa pun selama 13 tahun penelitian, dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah berolahraga sama sekali selama masa remajanya. Namun, dalam hal umur panjang, terlalu banyak berolahraga tidak memberikan manfaat tambahan apa pun. Wanita yang berolahraga lebih dari 80 menit seminggu saat remaja memiliki risiko kematian 13 persen lebih rendah dari semua penyebab selama periode studi 13 tahun dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga sama sekali selama masa remaja. Studi ini juga menemukan bahwa wanita yang berolahraga selama masa remaja atau dewasa memiliki risiko kematian 20% lebih rendah dari penyebab apa pun selama periode penelitian dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga sama sekali. Kelompok pertama memiliki risiko 17 persen lebih rendah meninggal akibat penyakit kardiovaskular dan 13 persen lebih rendah risiko meninggal akibat kanker dibandingkan dengan wanita yang kurang berolahraga. Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal CancerEpidemiolBiomarkersPrev.