Musim panas dalam pengobatan Tiongkok dalam lima elemen “api”, api mudah melukai penipisan cairan, sehingga penipisan cairan yin tubuh manusia dan munculnya mulas, haus dan minum, pusing, pusing, luka mulut dan lidah, ruam kulit dan gejala lainnya. Musim panas dan lebih basah, sehingga menyebabkan kepala dan tubuh menjadi berat, dada sesak, nafsu makan yang buruk, diare dan gejala lainnya. Oleh karena itu, kesehatan musim panas harus jernih dan tonik, mengacu pada hari-hari panas untuk membersihkan dan mengencangkan, memperkuat limpa, menghilangkan panas dan kelembaban sebagai prinsipnya. Pada saat yang sama, musim dingin tertentu sering atau penyakit yang sangat serius, faktor penyebabnya sering muncul di musim panas, hanya karena cuaca panas, suhu tinggi pada saat itu tidak langsung menyerang dan laten di dalam tubuh, sekali di musim dingin saat cuaca dingin akan mengalami serangan atau berubah menjadi serius. Sejak awal dalam “Kitab Klasik Penyakit Dalam Kaisar Kuning”, tercatat: “gas musim panas seharusnya, cara untuk menaikkan yang panjang juga. Melawannya adalah kesedihan, musim gugur untuk ^ malaria, penyakit serius titik balik matahari musim dingin”. Oleh karena itu, kesehatan musim panas, memperbaiki cuaca yang disebabkan oleh ketidaknyamanan fisik, untuk mencegah terjadinya penyakit musim dingin, sangat penting. 1, penjaga gastrointestinal: sayuran “bakterisida” di musim panas, adalah penyakit manusia, terutama musim penyakit menular usus, harus makan lebih banyak dengan efek “bakterisida” bawang merah dan bawang putih. Sayuran ini, kaya akan bakterisida spektrum luas tanaman, pada berbagai kokus, basil, jamur, virus memiliki efek membunuh dan menghambat, dapat mencegah penyakit. Musim panas yang sejuk berkeringat lebih banyak, makan lebih banyak cuka, dapat meningkatkan konsentrasi asam lambung, membantu pencernaan dan penyerapan, meningkatkan nafsu makan. Cuka juga memiliki kemampuan yang kuat untuk menghambat bakteri, staphylococcus dan kuman lainnya dapat dibunuh dalam waktu singkat. Tifus, disentri dan penyakit infeksi usus lainnya memiliki efek pencegahan. Orang musim panas mudah lelah, mengantuk dan tidak nyaman, makan lebih banyak cuka, akan segera terbebas dari kelelahan, mempertahankan energi yang melimpah. 2, makanan kesehatan musim panas: sayuran pahit dingin musim panas adalah faktor terpenting yang mempengaruhi tubuh manusia adalah toksisitas musim panas yang lembab. Makanlah beberapa sayuran dingin, kondusif untuk produksi cairan untuk memuaskan dahaga, selain gangguan panas musim panas, diare panas, detoksifikasi dan pencahar. Sayuran ini kaya akan alkaloid, asam amino, pahit, vitamin dan mineral yang memiliki fungsi menghilangkan panas musim panas, mengurangi panas, menghilangkan kejengkelan, menyegarkan pikiran dan memperkuat perut. Hari-hari yang panas sangat cocok untuk makan pare, sayuran pahit, serta bir, teh, kopi, coklat dan makanan pahit lainnya. Alkaloid yang terkandung dalam makanan pahit memiliki efek farmakologis seperti menghilangkan panas, melancarkan peredaran darah, dan merelaksasi pembuluh darah. Makanan pahit melalui qi pelengkap dan efek ginjal, limpa dan kelembapannya, tidak hanya dapat menjernihkan pikiran selain gangguan, menyegarkan otak, dan dapat meningkatkan nafsu makan, limpa dan perut, untuk mencapai tujuan menyeimbangkan fungsi tubuh. 3, minuman keluarga: sup tomat dan teh panas sup tomat musim panas dapat lebih banyak nutrisi, tetapi juga untuk menebus air, dua burung dengan satu batu. Sup tomat (direbus untuk didinginkan sebelum diminum), mengandung likopen memiliki efek anti kanker prostat dan perlindungan jantung tertentu, paling cocok untuk pria. Musim panas tidak dapat dipisahkan dari minuman, pilihan pertama bukanlah berbagai produk dingin, atau bir atau kopi, tetapi teh panas yang sangat umum. Teh kaya akan kalium (per 100 gram teh dalam kandungan rata-rata kalium adalah 10,7 mg teh hijau, teh hitam 24,1 mg), baik rasa haus dan menghilangkan rasa lelah. 4, makan bebek di musim panas memiliki banyak manfaat Jangan mengira bahwa musim panas hanya cocok untuk makan makanan ringan, bisa dikatakan musim panas juga bisa saling melengkapi, kuncinya adalah memilih suplemen yang tepat. Lebih banyak makanan yang direkomendasikan untuk bebek, tidak hanya kaya protein dan nutrisi lain yang dibutuhkan orang di musim panas, tetapi juga untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit. Misterinya adalah bebek adalah unggas air, jenis kelamin dingin, dari prinsip pengobatan “panas dingin” pengobatan Tiongkok, terutama cocok untuk tubuh yang memiliki panas, api yang dimakan orang, seperti demam rendah, lemas, kurang makan, tinja kering dan edema, dll. Kebanyakan terlihat di musim panas. Bebek dan ham, rebusan teripang, jus bebek rebus pelengkap Yin yang baik dari lima organ; bebek dan bubur ketan, memiliki perut, darah, fungsi tubuh setelah penyakit ini sangat bermanfaat; rebusan bebek dan rumput laut, dapat melembutkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dapat mencegah dan menyembuhkan arteriosklerosis, hipertensi, penyakit jantung; rebusan bebek dan rebung, dapat menyembuhkan wasir yang berdarah. 5, musim panas makan buah-buahan harus memperhatikan musim panas berkeringat lebih banyak, dengan keringat kehilangan ion kalium juga lebih banyak, mudah menyebabkan fenomena kalium darah rendah, menyebabkan kelelahan dan kelemahan, pusing, sakit kepala, kehilangan nafsu makan dan gejala lainnya. Oleh karena itu, jangan lupa untuk menebus kalium dalam diet musim panas, cara paling efektif untuk mencegah kekurangan kalium adalah dengan makan lebih banyak makanan yang mengandung kalium, sayuran segar dan buah-buahan mengandung lebih banyak kalium, sehingga Anda dapat makan beberapa stroberi, aprikot, leci, persik, prem dan buah-buahan lain dengan kandungan kalium tinggi di hari yang panas yang sesuai; sayuran di sayuran hijau, bawang hijau, seledri, kacang kedelai dan sebagainya, yang juga kaya akan kalium. Teh juga mengandung lebih banyak kalium, hari yang panas lebih banyak teh, keduanya dapat menghilangkan panasnya musim panas, tetapi juga dapat menebus kalium, dapat dikatakan dua dalam satu. Makanan musim panas: kesehatan hari musim panas, harus memilih untuk memiliki efek bergizi yin ringan dari makanan, seperti bebek, ikan mas, udang, daging tanpa lemak, jamur, jamur, jamur, jelai, dan sebagainya. Selain itu, Anda juga bisa makan bubur kacang hijau, bubur miju-miju, bubur daun teratai, bubur mint dan “bubur musim panas” lainnya, ada efek tertentu dari panasnya musim panas. 1, dapat “mensterilkan” bawang merah dan sayuran bawang putih: bawang putih, bawang merah, daun bawang, bawang merah, daun bawang, bawang putih, dll., yang merupakan peran bawang putih yang paling menonjol, makanan mentah terbaik. 2, sayuran dingin musim panas: pare, selada, seledri, dandelion, biji teratai, labu, mentimun, melon, semangka, melon, tomat, terong, selada, asparagus, lily, dll., tersedia. 3, buah-buahan dingin musim panas: buah-buahan musim panas sebagian besar dingin, seperti pir, melon, semangka, pir, pisang, buah kiwi, mangga, kesemek, kastanye air, melon, jeruk bali, dan sebagainya. Cocok untuk orang dengan konstitusi panas yang solid. 4, buah-buahan hangat musim panas: leci, persik, lengkeng, jambu biji, ceri, kelapa, durian, aprikot dan sebagainya. Cocok untuk orang dengan tubuh dingin.