Pasien dengan varises dapat berolahraga dengan berlari dan itu adalah latihan yang sangat baik bagi mereka. Karena otot betis berkontraksi secara konstan selama berlari, hal ini meningkatkan kekuatan otot betis dan bertindak sebagai pompa otot, mengurangi stagnasi darah dalam varises dan memungkinkan darah ini masuk ke jantung dan berpartisipasi dalam sirkulasi cairan tubuh, mengurangi gejala stasis varises. Namun, beberapa pasien varises mengalami ketidaknyamanan dan nyeri di kaki mereka akibat berlari, sehingga pasien ini dapat mengenakan stoking kompresi varises saat mereka berlari, baik untuk mengobati varises melalui berlari maupun untuk mengobati varises melalui kompresi stoking, yang secara efektif dapat menunda perkembangan varises, mengurangi tekanan vena dalam vena, menghindari stagnasi darah dan memperbaiki kondisi pasien.