Mata adalah organ visual penting dari tubuh manusia, jadi penting untuk merawatnya, dan tips berikut ini dapat digunakan untuk mencegah miopi: Pertama, cobalah untuk meningkatkan waktu yang dihabiskan di luar ruangan untuk secara efektif mencegah kelainan refraksi, yang saat ini diakui sebagai cara paling efektif untuk mencegah miopi. Kedua, ketika membaca buku, televisi, komputer atau ponsel, cobalah untuk tidak menggunakan mata Anda selama lebih dari setengah jam terus menerus, dan beristirahatlah sekitar 10 menit setiap setengah jam. Ketiga, semakin jauh Anda dari layar fluoresen, semakin baik. Secara umum, jarak baca terbaik adalah 4m atau lebih ketika menonton televisi. Keempat, sikap duduk saat membaca atau menulis harus benar, jaga jarak 35-40cm saat menulis pekerjaan rumah, jangan berbaring untuk membaca, dan jangan membaca di mobil goyang. Kelima, cahaya di dalam ruangan harus sesuai, tidak terlalu terang atau terlalu gelap. Selama Anda melakukan hal-hal di atas, miopi pada umumnya sangat sulit terjadi.