Anda bisa makan jeruk ketika Anda mengalami infeksi saluran pernapasan atas, tetapi Anda harus memperhatikan suhu jeruk ketika Anda pertama kali membelinya, seperti ketika Anda membawanya dari luar ketika dingin dan dingin, cobalah untuk tidak menggunakannya pada saat itu, taruh pada suhu kamar sehingga pada dasarnya seimbang dengan suhu kamar sebelum makan. Selain itu, meskipun jeruk mengandung vitamin C, yang dapat membantu melawan infeksi saluran pernapasan bagian atas, tetapi karena teknologi penanamannya sekarang sudah bagus, rasa manisnya sangat tinggi, dalam hal ini harus minum lebih banyak air, karena semakin manis yang Anda makan tubuh akan buang air kecil, sehingga darah lebih terkonsentrasi, jadi pastikan untuk mengisi air yang cukup. Ketika Anda masuk angin, orang sangat dehidrasi, minum air yang cukup jika Anda beristirahat dengan baik, berkeringat itu sendiri dapat membuat pilek sembuh dengan sendirinya, jadi ketika Anda makan jeruk, Anda harus memperhatikan untuk tidak makan terlalu manis, dan juga minum lebih banyak air. Umumnya secukupnya lebih baik, jika banyak makan nanti, gula darah walaupun minum air putih tidak mudah turun.