“Penyakit gaya hidup” adalah kesimpulan yang dicapai oleh negara-negara maju setelah melakukan sejumlah besar penelitian epidemiologi pada beberapa penyakit tidak menular kronis. Penyebab utama penyakit tidak menular kronis ini adalah gaya hidup masyarakat yang buruk. Penyakit-penyakit tersebut antara lain obesitas, hipertensi, penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular lainnya, stroke dan penyakit serebrovaskular lainnya, diabetes dan beberapa tumor ganas. Penyakit-penyakit ini secara pengobatan modern masih sulit disembuhkan, dan sangat membahayakan nyawa dan kesehatan masyarakat. Penyakit gaya hidup” terdengar sangat menakutkan, tetapi terutama karena telah terintegrasi ke dalam semua aspek kehidupan modern. Bagaimana “penyakit gaya hidup” terbentuk, adalah akumulasi dari gaya hidup buruk mereka sendiri yang terbentuk, seperti mengendarai mobil pribadi ke dan dari tempat kerja, duduk di depan komputer untuk menyelesaikan pekerjaan hari itu, meja makan untuk mendorong cangkir untuk mengganti meja, lampu-lampu kehidupan malam untuk menghabiskan waktu malam hari. Ini dulunya adalah kehidupan bahagia yang dikejar oleh banyak orang, tetapi sekarang kita menikmatinya, “penyakit gaya hidup” mulai menghantui kita. Jika Anda tidak memperhatikan untuk mengembangkan gaya hidup sehat saat masih muda, Anda akan jatuh ke dalam situasi “menukar hidup dengan uang di paruh pertama kehidupan Anda, dan menukar uang dengan hidup di paruh kedua kehidupan Anda”. Gaya hidup adalah bentuk ekspresi perilaku dari kegiatan sehari-hari seseorang untuk bertahan hidup dan berkembang, dan merupakan penjumlahan dari semua aktivitas kehidupan. Hal ini berkaitan erat dengan kesehatan masyarakat, gaya hidup yang baik dapat membuat orang menjadi energik, memperpanjang usia; gaya hidup yang tidak beradab dan buruk akan menyebabkan terjadinya dan berkembangnya banyak penyakit gaya hidup, menjadi pembunuh nomor satu dari bahaya kesehatan, ancaman serius bagi kesehatan dan kehidupan masyarakat. Khusus untuk individu adalah makan makanan yang wajar, tidak pilih kasih, tidak boleh berlebihan; untuk mengontrol kolesterol tinggi, makanan berlemak tinggi, makan lebih banyak vegetarian; untuk mengontrol asupan kalori total, batasi penambahan berat badan; hidup harus teratur, hindari ketegangan yang berlebihan; menjaga kestabilan emosi, jangan cemas, bersemangat atau cemberut; untuk mempertahankan aktivitas latihan fisik yang tepat, memperkuat kebugaran fisik; tidak merokok dan penyalahgunaan alkohol, karena asap dapat membuat dinding arteri berkontraksi, meningkatkan aterosklerosis, dan penyalahgunaan alkohol, karena asap dapat membuat dinding arteri berkontraksi, meningkatkan aterosklerosis. Mempromosikan aterosklerosis, alkoholisme mudah menyebabkan kegembiraan emosional, tekanan darah naik. Dan mungkin yang paling penting, harus menjaga kondisi pikiran yang baik. Siapa dokter terbaik untuk penyakit gaya hidup? Hanya Anda yang merupakan dokter terbaik bagi diri Anda sendiri. Jika Anda tidak memperhatikan pekerjaan dan kehidupan Anda, “penyakit gaya hidup” di atas sayangnya akan menghantui Anda, dan mungkin ada seseorang yang menderita “penyakit gaya hidup” yang sedang membaca artikel ini saat ini. Pekerjaan itu penting, tubuh lebih penting, hanya tubuh yang menjadi milik mereka sendiri. Biasanya tidak tahu menghargai milik mereka sendiri, dan pada akhirnya, ketika penyakit ini dihantui oleh waktu, mencari nasihat medis, melakukan segala yang mungkin untuk menyingkirkan penyakit, mengapa sakit?