Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan segar, dan diet normal tidak menyebabkan kekurangan. Kekurangan vitamin C karena pola makan yang tidak memadai atau konsumsi yang berlebihan dianjurkan untuk dilengkapi dengan sediaan vitamin C. Meskipun vitamin C memiliki peran penting dalam tubuh manusia, mengonsumsi terlalu banyak tablet vitamin C dapat memberikan efek yang tidak baik bagi tubuh. Suplementasi vitamin C yang normal untuk wanita melalui makanan lebih sederhana, lebih murah, lebih aman dan lebih efektif. Wanita yang mengonsumsi suplemen vitamin C yang tepat dapat memainkan peran tertentu dalam memutihkan kulit dan memperkuat daya tahan tubuh. Selain itu, vitamin C juga dapat meningkatkan sintesis protein kolagen, penyerapan zat besi dan nutrisi lainnya, pencegahan dan pengobatan berbagai jenis anemia, perbaikan jaringan sel serta antioksidan. Pada saat yang sama, vitamin C juga dapat bersifat anti inflamasi, anti infeksi, mengurangi permeabilitas pembuluh darah, mempercepat penyembuhan luka, mencegah gusi berdarah, meredakan sariawan. Namun, jika wanita mengonsumsi tablet vitamin C oral dalam jangka waktu yang lama meskipun mereka mengonsumsi vitamin C yang cukup dalam makanan mereka, hal ini akan mengakibatkan asupan vitamin C yang berlebihan, yang dapat menyebabkan fungsi saluran pencernaan yang tidak normal, fungsi pembekuan darah yang tidak normal, kelebihan beban pada ginjal, kondisi mental yang buruk, dan lain-lain. Oleh karena itu, lebih aman untuk menambah vitamin C melalui obat oral, sebaiknya di bawah saran dokter.