Untuk menghindari miopi herediter, yang terbaik adalah memilih pasangan yang tidak lagi rabun jauh. Untuk menghindari miopi, penting untuk menghindari faktor lingkungan: 1. Lihatlah ke kejauhan lebih sering; 2. Membaca dan menulis dengan postur tubuh yang benar, dengan mata Anda sejengkal dari buku, dada Anda sekepalan tangan dari meja, dan tangan Anda sejengkal dari ujung pena; 3. Jangan terlalu sering melihat ke arah yang jauh. Jangan membaca atau melakukan senam mata atau akupresur setelah membaca. 4. Jangan membaca atau menulis dengan lampu yang terlalu terang atau terlalu gelap. 5. Jangan menulis dengan huruf yang terlalu kecil untuk mencegah ketegangan mata. 6. Jangan menulis dengan huruf yang terlalu besar untuk mencegah ketegangan mata. 8. Jangan pernah bermain video game; 9. Saat mengoperasikan komputer, pasang panel transparan tahan sinar di depan layar TV atau kenakan kacamata pelindung tahan sinar setelah operasi; 10. Pasien dengan pseudomiopia tidak boleh memakai kacamata. Para ahli percaya bahwa masa remaja adalah tahap perkembangan, mata memiliki kemampuan untuk memperbaiki diri sendiri, melalui pengobatan yang efektif dapat mengembalikan fungsi normal mata, jadi, tidak boleh diberikan sebelum waktunya kepada anak-anak berkacamata. Ketiga, kurangi makan makanan manis dan pedas, dan makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, makanan laut, hati hewan, produk kedelai, telur dan makanan yang mengandung seng, kalsium, kromium, selenium, karoten, dan elemen lainnya. Perhatikan kebersihan diri, cuci tangan Anda secara teratur dan jangan menggosok mata Anda dengan tangan yang kotor. V. Jaga suasana hati Anda tetap rileks dan aktif berpartisipasi dalam kegiatan rekreasi. VI. Periksakan penglihatan Anda secara teratur oleh bagian profesional, terutama selama masa remaja, dan jika penglihatan Anda di bawah 1p0, segera lakukan perawatan agar dapat pulih ke penglihatan normal.