Menopause terjadi ketika seorang wanita berusia sekitar 50 tahun dan tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan atau lebih. Dengan menurunnya fungsi ovarium, ovarium mengeluarkan lebih sedikit estrogen dan progesteron dan tidak mampu membuat endometrium berubah secara siklikal, yang pada awalnya akan bermanifestasi sebagai gangguan menstruasi, biasanya 2-3 bulan sekali, secara bertahap bertransisi menjadi tidak ada periode selama lebih dari setengah tahun, yang mengarah ke amenore. Wanita tidak boleh terlalu stres setelah menopause, karena dapat menyebabkan beberapa kelainan seperti hot flushes, berkeringat di malam hari, mudah tersinggung, perubahan warna wajah, dan osteoporosis. Wanita dapat mengalihkan perhatian mereka dengan tepat, memperhatikan makan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, daging, ikan, dan udang dalam makanan mereka, dan menjaga suasana hati mereka tetap rileks untuk membantu mereka melewati ketidaknyamanan menopause.