Varises pada ekstremitas bawah adalah pembuluh darah yang melebar dan berliku-liku pada ekstremitas bawah, yang intinya adalah stasis pada pembuluh darah ekstremitas bawah. Ini mencakup penggunaan stoking kompresi medis, olahraga, diet dan perubahan gaya hidup. 1. Mengenakan stoking kompresi medis: Diakui secara luas oleh para dokter di dalam dan di luar negeri sebagai cara yang sangat efektif untuk mencegah varises pada tungkai bawah tanpa operasi, stoking kompresi memberikan dukungan yang Anda butuhkan dan lembut, elegan dan nyaman. Penggunaan jenis stocking kompresi yang tepat dapat secara signifikan memperbaiki gejala-gejala tungkai bawah yang berat, sakit dan bengkak yang disebabkan oleh varises dan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup pasien. 2. Olahraga: Latihan berdampak rendah seperti berjalan kaki, berenang dan bersepeda secara teratur dapat mengurangi tingkat varises baru selain meningkatkan sirkulasi darah. Secara umum, program latihan kekuatan harus dilarang, dan interupsi mendadak dalam berolahraga harus dihindari, tetapi tentu saja proses latihan selain berenang lebih baik jika stoking kompresi medis dipakai. 3. Pola makan dan gaya hidup: Dalam hal pola makan, Anda harus makan makanan berserat tinggi, rendah lemak dan memperkuat suplemen vitamin C dan E Anda, dan memberikan perhatian khusus pada kontrol diet untuk menghindari obesitas. Dalam kehidupan sehari-hari, hindari minum pil kontrasepsi, mengenakan pakaian ketat dan sepatu hak tinggi, kaki yang diregangkan, dan duduk atau berdiri untuk jangka waktu yang lama. Jika Anda adalah orang yang tidak banyak bergerak atau berdiri untuk waktu yang lama, Anda harus berjalan atau menggerakkan jari-jari kaki Anda selama satu jam atau lebih, dan disarankan untuk memakai stoking kompresi medis. Sebelum tidur, angkat kaki Anda 6 hingga 12 inci di atas ketinggian jantung Anda untuk jangka waktu tertentu dan tidur miring untuk mengurangi tekanan pada vena panggul. Merokok dapat merusak arteri dan vena dan pasien dengan varises harus berhenti merokok. Mencuci kaki dengan air garam hangat sangat berguna bagi pasien dengan ulkus vena, dan perhatian harus diberikan untuk melindungi anggota tubuh yang terkena dari trauma. 4, Selain itu, pasien juga dapat membeli perangkat terapi pneumatik sekuensial listrik yang digunakan di rumah untuk melakukan perawatan pijat fisik pada tungkai bawah di rumah, yang dilakukan sesuai dengan pola pijatan yang ditetapkan oleh mesin dan sangat efektif dalam mengurangi gejala. 5, tentu saja, pengobatan konservatif non-bedah di atas bukanlah pengganti operasi, operasi adalah pilihan pertama untuk gejala yang parah, metode ini juga cocok untuk pemeliharaan dan perawatan pasien setelah operasi.