Benjolan bulat halus dan keras pada payudara umumnya ditemukan pada wanita muda berusia 20-25 tahun, sebagian besar bersifat soliter, tumbuh lambat, dan mungkin tidak menunjukkan gejala. Hal-hal berikut ini harus diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari dan pola makan Anda. Jaga suasana hati Anda tetap rileks; lakukan pemeriksaan rutin, sejumlah kecil pasien dapat mengalami perubahan ganas, jadi Anda harus pergi ke rumah sakit setiap 3 bulan untuk pemeriksaan ulang dan biopsi jika perlu; makan makanan yang teratur, kuantitatif, kecil dan sering, lebih disukai yang ringan, dan makan lebih banyak sayuran dan sayuran hijau serta buah-buahan yang mengandung vitamin A, C, E, dll. Hindari makanan yang menyengat dan merangsang seperti jahe, bawang putih, bawang prei, paprika dan cabai; jangan minum kopi dan putuskan untuk berhenti dari makanan yang berbahaya. Makanlah lebih banyak biji-bijian dan sereal kasar, seperti beras, jagung, dan gandum utuh, dan kurangi nasi dan tepung olahan; makanlah buah-buahan dan biji-bijian kering yang bergizi seperti biji bunga matahari, biji wijen, biji labu, biji semangka, kacang tanah, kacang kenari, aprikot kering, kacang almond, dan kacang sultana; jagalah agar perut tetap terbuka dan pasien sembelit harus makan makanan yang kaya serat dan berolahraga.