Benjolan yang halus, keras, dan berbentuk bulat pada payudara umumnya terjadi pada wanita muda berusia 20 hingga 25 tahun, sebagian besar bersifat tunggal, tumbuh lambat, dan mungkin tidak menimbulkan gejala yang disadari, dan sering ditemukan secara tidak sengaja di payudara. Kita harus memperhatikan hal-hal berikut ini dalam kehidupan sehari-hari dan pola makan. 1 . Diet harus rendah lemak dan protein sedang: wanita dengan fibroid payudara harus memiliki protein sedang dan diet rendah lemak, protein sedang dapat mengisi kembali asam amino tubuh dan meningkatkan nutrisi dan daya tahan tubuh pasien, diet rendah lemak adalah untuk menghindari asupan lemak yang berlebihan, terakumulasi di payudara, memperparah beban payudara dan memperparah penyakit, serta mengurangi makan makanan berminyak, seperti daging berlemak, lemak babi, lemak babi, dan sebagainya. 2, makan lebih banyak makanan kaya vitamin: pasien harus lebih banyak suplemen vitamin, buah-buahan dan sayuran segar kaya akan vitamin, wortel, sayuran hijau, seledri, apel, kiwi, kelapa dan sebagainya. 3, kurangi makan makanan yang mengandung estrogen: timbulnya estrogen sangat erat kaitannya, sehingga pola makan harus menghindari makanan yang mengandung estrogen, jika tidak maka akan memperparah penyakit. Selain manajemen diet, pasien juga harus memperhatikan istirahat, air tambahan dan meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga dapat mencegah dan mengobati penyakit dengan lebih baik, tidak sering begadang, memastikan tidur yang cukup, menghindari kelelahan dan kegembiraan yang berlebihan, menjaga semangat yang bahagia, sehingga dapat menghindari dampak emosional yang merugikan pada sistem endokrin, memperparah kondisi.