Sebagai organ seks kedua wanita, kelenjar susu tidak hanya memikul tanggung jawab penting untuk memberi makan generasi berikutnya secara fisiologis, tetapi juga merupakan bagian penting dari kecantikan fisik eksternal wanita serta kesehatan fisik dan mental. Payudara yang sehat dan indah membangun lekuk tubuh wanita yang indah dan meningkatkan kepercayaan dirinya secara psikologis, yang sepenuhnya mencerminkan nilai payudara di luar organ fisiologis. Namun, karena pengaruh kehidupan, lingkungan dan faktor sosial, kelenjar susu wanita telah menjadi berbagai penyakit jinak dan ganas, penyakit jinak pada penyakit payudara proliferatif merupakan yang pertama, hingga 50 persen wanita di negara kita terpengaruh olehnya; penyakit ganas pada kanker payudara secara bertahap menggantikan kanker serviks menjadi pembunuh utama kesehatan wanita. Oleh karena itu, baik dari segi fisiologis maupun dari segi sosial, perlindungan kelenjar susu dan pencegahan penyakit payudara telah menjadi tugas penting dalam kehidupan sehari-hari dan perawatan kesehatan wanita. Langkah pertama dan terpenting adalah membuat file payudara yang informatif untuk payudara Anda. Isi dari file tersebut harus mencakup perubahan spesifik dari kelenjar susu pada setiap periode fisiologis wanita serta faktor internal dan eksternal, dan poin penting yang harus dicatat adalah faktor risiko tinggi yang menyebabkan penyakit jinak dan ganas pada kelenjar susu, yang secara khusus dijelaskan sebagai berikut: 1. Periode fisiologis yang sesuai dan poin-poin penting yang harus dicatat: (1), masa pubertas: usia perkembangan payudara dan urutannya, usia haid pertama, ada atau tidaknya kelainan bawaan, dan status pemeriksaan diri untuk pertama kalinya setelah perkembangan payudara, dan sebagainya. (2) Kematangan seksual: status spesifik menstruasi, usia pernikahan, kesuburan, menyusui, tindakan kontrasepsi, kondisi endokrin (termasuk patologi organ endokrin dan asupan hormon eksogen dan pengobatan), pemeriksaan pra-nikah, pemeriksaan pra-kehamilan dan pemeriksaan diri, riwayat menyusui dan tindakan menyusui. (3) Menopause dan usia lanjut: usia saat menopause, riwayat terapi substitusi, skrining dan pemeriksaan diri. Informasi yang dicatat untuk setiap periode: pola makan dan kebiasaan hidup, status berat badan, hobi khusus, riwayat penyakit payudara, dan prognosis. 2. Faktor risiko tinggi: Selain faktor-faktor yang disebutkan di atas, pengalaman sosial, pekerjaan, riwayat keluarga, status mental, penggunaan obat-obatan eksternal, penyakit sistemik lainnya, paparan radiasi, dll. Harus dicatat. Menurut konten di atas, pembentukan file perlu dilengkapi oleh rumah sakit dan individu, sebagian besar item dirancang oleh rumah sakit untuk melakukan sensus atau daftar periksa skrining yang dirancang oleh individu untuk diisi, di mana bagian yang ditandai garis horizontal masih merupakan diagnosis aktual dokter dan proses perawatan dari catatan rinci. Bagian yang dibuat oleh individu berfokus pada catatan pemeriksaan payudara sendiri. Pemeriksaan sendiri harus memperhatikan (1) dengan usia dan ada tidaknya faktor risiko tinggi untuk menentukan frekuensi dan fokus pemeriksaan sendiri. sebelum usia 35 tahun hanya bisa di payudara saat gejala di rumah sakit, antara usia 35 dan 50 tahun perlu dilakukan setiap 2-3 tahun sekali untuk pemeriksaan dan pemeriksaan terkait, setelah usia 50 tahun perlu dilakukan setahun sekali untuk pemeriksaan dan pemeriksaan terkait, dengan faktor risiko tinggi pemeriksaan wanita sesuai dengan usia 50 tahun setelah kerumunan. (2) Waktunya relatif tetap. Pemeriksaan diri dipilih pada beberapa hari pertama menstruasi, disarankan pada hari kedua atau ketiga menstruasi setelah selesai. (3) Standarisasi teknik pemeriksaan sendiri. Hal ini termasuk pemeriksaan visual (pengamatan di cermin), dan palpasi (berbaring, perabaan datar, dan berurutan). Perlu dicatat bahwa isi file harus ditambahkan dan diubah setiap saat, dan sesuai dengan perubahan file dalam frekuensi pemeriksaan sendiri atau sensus dan fokus yang akan dimodifikasi dan dikoreksi, hanya dengan cara ini kita dapat memastikan bahwa file tersebut lengkap dan sepenuhnya mencerminkan nilainya. Singkatnya, berkas payudara yang lengkap harus mencakup bagian-bagian berikut ini: formulir informasi umum, formulir pemeriksaan dari organisasi pemeriksaan, rekam medis kunjungan rumah sakit, catatan pemeriksaan mandiri dan hasil pemeriksaan tambahan. Kami berharap bahwa setiap wanita harus membuat file payudara mereka sendiri, baik secara singkat maupun terperinci, tetapi selengkap mungkin, tidak hanya untuk memudahkan diagnosis dan pengobatan dokter, tetapi juga untuk kesehatan payudara mereka sendiri atau bahkan tanggung jawab untuk kesehatan hidup.