Waktu terbaik untuk mengonsumsi asam folat biasanya 3 bulan pertama kehamilan dan 3 bulan pertama kehamilan, dan biasanya disarankan untuk mengonsumsinya sekitar 1-2 jam setelah sarapan. Asam folat adalah vitamin yang larut dalam air yang dapat mencegah malformasi tabung saraf pada janin. Jika Anda sedang mempersiapkan kehamilan, Anda disarankan untuk mulai mengonsumsi asam folat oral pada trimester pertama kehamilan dan terus mengonsumsinya hingga trimester pertama kehamilan, lalu pergi ke rumah sakit untuk meninjau tingkat risiko asam folat Anda untuk mengetahui apakah Anda perlu terus mengonsumsinya. Jika Anda memiliki pola makan yang seimbang dan dalam kondisi fisik yang baik, biasanya tidak diperlukan suplementasi asam folat khusus. Asam folat dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus. Mengkonsumsi asam folat sekitar 1-2 jam setelah sarapan dapat mengurangi iritasi saluran cerna dan bermanfaat untuk penyerapan asam folat. Selama periode asam folat oral, perlu memperhatikan diet seimbang, hindari makan makanan pedas dan merangsang, berhenti merokok dan minum, dan berhati-hati dengan obat lain. Pada saat yang sama, perhatikan pekerjaan dan istirahat yang teratur, untuk menghindari kelelahan, begadang, menjaga suasana hati yang bahagia, dan tinjauan rutin.