Waktu untuk memanaskan ASI dalam air bersuhu 45 derajat bervariasi, tergantung pada jumlah ASI, kondisi asli ASI dan cara penyimpanannya. Untuk ASI beku, biasanya perlu dicairkan dan dipanaskan hingga mencapai suhu yang sesuai untuk diberikan kepada bayi Anda. Jika ASI berada pada suhu kamar atau beku, Anda dapat merendam wadah berisi ASI dalam air bersuhu 45 derajat, sambil terus mengaduk ASI selama proses perendaman untuk memanaskannya secara merata. Jika ASI dibekukan, ASI harus direndam dalam air bersuhu ruangan atau air yang lebih dingin melalui segel, kemudian secara bertahap tambahkan air bersuhu 45 derajat hingga ASI benar-benar mencair dan berangsur-angsur hangat, biasanya dalam jangka waktu yang lebih lama, meningkatkan suhu air membantu mengurangi waktu pemanasan, tetapi melebihi 56 derajat dapat merusak nutrisi yang awalnya ada dalam ASI. ASI beku juga dapat dimasukkan ke dalam freezer hingga mencair secara perlahan, kemudian dipanaskan dalam air bersuhu 45 derajat Celcius seperti halnya ASI beku. Air bersuhu 45 derajat Celcius yang dipanaskan lebih dari 20 menit akan merusak protein whey dan nutrisi lain di dalam ASI, sehingga sebaiknya tidak dipanaskan terlalu lama. Selain itu, hindari menggunakan oven microwave atau api terbuka untuk memanaskan ASI, dan ketahui dengan jelas waktu penyimpanan ASI untuk menghindari bayi Anda meminum ASI yang sudah kedaluwarsa. Untuk mencegah kerusakan pada mukosa mulut bayi Anda karena suhu yang tinggi, uji suhu ASI yang dipanaskan dengan meletakkan setetes di lengan Anda sebelum memberikannya kepada bayi Anda, dan berikan ASI pada bayi Anda saat suhu yang tepat. Untuk menghindari hilangnya nutrisi, yang terbaik adalah meminum ASI yang dipanaskan dalam waktu satu jam. ASI yang tersisa harus dibuang, jangan dibekukan lagi, agar bayi Anda tidak minum ASI yang rusak.