Pada pria berusia 40-50 tahun, tekanan darah sistolik, atau tekanan tinggi, 90-139 mmHg dan tekanan darah diastolik, atau tekanan rendah, 60-89 mmHg dalam keadaan tenang adalah kisaran normal. Penting untuk diperhatikan, bahwa jika tekanan darah diukur secara tidak benar, hal ini dapat menyebabkan kesalahan pada hasilnya. Baik menggunakan sfigmomanometer air raksa atau sfigmomanometer elektronik, pengukuran harus dilakukan dalam keadaan tenang. Jika Anda sedang berolahraga, mengalami perubahan suasana hati, merokok, dll., umumnya disarankan untuk melakukan pengukuran setelah 15-30 menit istirahat untuk hasil yang lebih akurat. Manset harus dikosongkan dari udara sebelum pengukuran dan diletakkan di bagian tengah lengan atas, dengan tepi bawah manset berjarak 2-3 cm dari ketiak, dan cukup ketat untuk memasukkan jari. Penting juga untuk menjaga agar lengan tetap sejajar dengan jantung untuk meminimalkan kesalahan. Hipertensi dicurigai jika tekanan darah diukur dan ditemukan pada atau di atas 140 mmHg sistolik dan/atau 90 mmHg diastolik pada setidaknya 3 hari yang berbeda, atau dianggap hipotensi jika tekanan darah di bawah 90/60 mmHg. Pasien yang mengalami tekanan darah tidak normal harus segera mengunjungi rumah sakit untuk pemeriksaan dan diagnosis profesional guna mengidentifikasi penyebab tekanan darah tidak normal dan bekerja sama dengan dokter dalam mengobatinya dengan obat atau modalitas lain. Jika Anda khawatir dengan tekanan darah yang tidak normal, Anda harus berhati-hati untuk memastikan kestabilan emosi dalam hidup Anda dan menghindari perubahan suasana hati yang hebat seperti lekas marah, marah, gelisah, dan gembira. Penting juga untuk berhenti merokok dan minum, dan makan makanan yang ringan dengan asupan garam, gula, lemak dan minyak yang baik, serta makan sayuran seperti seledri, bawang dan paprika, dan buah-buahan seperti apel, jeruk, pisang dan kiwi. Kebiasaan gaya hidup yang baik seperti berolahraga secara teratur, menjaga pola kerja dan istirahat, cukup tidur dan menghindari begadang, semuanya membantu dalam mengendalikan tekanan darah.