Selama masa kanak-kanak dan remaja, ketika tubuh tumbuh dan berkembang, ukuran mata, atau sumbu anterior-posterior mata, juga memanjang seiring dengan bertambahnya usia, dan sebagian besar miopi terjadi selama periode ini. Miopi meningkat apabila sumbu mata diperpanjang, dan sumbu mata diperpanjang apabila mata sering berada dalam keadaan kelelahan karena kebersihan mata yang buruk. Telah ditunjukkan bahwa puncak miopi adalah antara tahun kedua dan keempat sekolah dasar, yaitu antara usia 7 dan 9 tahun.
Penyebab miopi
1. Faktor genetik:
Miopi adalah penyakit mata yang terkait secara genetis. Penelitian tentang aspek genetik miopi dimulai sejak dini dan ada banyak penjelasan yang berbeda. Misalnya, pewarisan resesif dan pewarisan multifaktorial; miopia tingkat rendah adalah multifaktorial dan miopia tingkat tinggi adalah faktorial tunggal; miopia sederhana dan beberapa miopia patologis adalah autosomal dominan dan sebagian besar miopia patologis adalah resesif.
Anak-anak dari orang tua yang rabun lebih mungkin mengalami miopi. Derajat pewarisan miopi meningkat seiring dengan tingkat perkembangannya. Secara umum, miopi di bawah -3,00D tidak ada hubungannya dengan faktor keturunan; miopi antara -3,00D dan -6,00D terkait erat dengan faktor keturunan; dan miopi di atas -6,00D hampir selalu terkait dengan faktor keturunan.
Sejumlah besar statistik keluarga telah dilakukan, juga disebut survei garis keturunan keluarga, di mana kedua orang tua dalam keluarga memiliki miopia, anak-anak mereka memiliki persentase miopia yang jauh lebih tinggi daripada garis keluarga lainnya. Mereka yang memiliki satu orang tua dengan miopi memiliki kisaran tengah tingkat miopi pada anak-anak mereka. Anak-anak dari orang tua yang tidak memiliki miopi memiliki prevalensi terendah. Prevalensi miopia tertinggi di dunia di antara orang kulit kuning, lebih dari 40% di Asia Tenggara termasuk Cina, sedang di antara orang Kaukasia, dan sangat sedikit di antara orang kulit hitam dan Eskimo, yang menunjukkan peran predisposisi genetik. Para ahli kami telah melakukan survei kembar, di mana anak kembar menderita miopi pada saat yang sama atau tidak pada saat yang sama, yaitu tingkat konkordansi, dan hasilnya menunjukkan bahwa tingkat konkordansi (miopi) lebih tinggi pada anak kembar daripada yang bukan anak kembar. Di antara anak kembar, kembar identik memiliki tingkat konkordansi miopia yang lebih tinggi daripada kembar heterozigot, yang juga menunjukkan bahwa miopia adalah kelainan genetik. Para ahli juga telah menghitung bahwa faktor genetik menyumbang 65% penyebab miopi dengan menggunakan rumus.
Pada tahun 2003, para peneliti dari AS dan Jerman mempresentasikan ide baru pada Konferensi Internasional Oftalmologi ke-9: penyebab utama miopi seharusnya bersifat genetik, dan oleh karena itu, terapi gen akan menjadi arah pengobatan untuk miopi dalam 10 hingga 20 tahun ke depan. Model hewan miopia telah ditetapkan untuk tujuan penelitian dan kisaran gen penyebab miopia perlahan-lahan dipersempit, dengan setidaknya 20 gen sekarang dikonfirmasi terlibat dalam pembentukan miopia.
2. Faktor lingkungan
Yang paling penting dari faktor lingkungan ini adalah beban rabun, diikuti oleh diet dan nutrisi. Beban rabun mencakup penggunaan mata yang terlalu dekat dan lamanya waktu yang dihabiskan untuk melihat terlalu dekat. Jarak baca dekat, durasi yang lama, postur membaca yang salah, berjam-jam menonton TV atau menggunakan komputer dapat secara signifikan meningkatkan beban penglihatan dekat, yang dapat menyebabkan perubahan seperti traksi otot mata, penguatan koleksi mata, ketegangan yang berlebihan pada otot siliaris, dan peningkatan tekanan intraokular, yang dapat menyebabkan kongesti mata jangka panjang yang menyebabkan peningkatan volume mata dan peregangan sklera, menyebabkan mata berkembang di luar proporsi normalnya dan pada akhirnya mengarah pada pemanjangan sumbu mata dan miopia. Penelitian telah menemukan bahwa prevalensi miopi di kalangan siswa yang membaca kurang dari satu jam sehari adalah 27,7%, di kalangan siswa yang membaca selama satu hingga tiga jam sehari prevalensinya 32,8%, dan di kalangan siswa yang membaca lebih dari satu jam sehari prevalensinya 34,6%.
Namun, data penelitian terbaru menunjukkan bahwa banyak faktor lain yang terlibat dalam proses miopi.
Penyakit: Sejumlah besar pasien menderita penyakit menular seperti campak dan batuk rejan. Sebagian besar anak-anak yang sakit ini mengalami pelebaran mata, dan ketika mata dalam keadaan melebar, daya refraksi mata menurun dan penglihatan melemah.
Kebisingan: Penelitian oleh para ahli menunjukkan bahwa ketika intensitas suara di atas 90 desibel, sensitivitas sel batang optik di retina fundus untuk membedakan antara cahaya dan kecerahan mulai menurun, dan waktu untuk mengenali respons terhadap cahaya redup menjadi lebih lama; ketika melebihi 45 desibel, 40% orang mengalami pelebaran pupil; ketika mencapai 115 desibel, adaptasi mata terhadap cahaya dan kecerahan menurun sebesar 20%, disertai dengan melemahnya penglihatan warna.
Mineral yang tidak mencukupi: Penelitian medis telah menunjukkan bahwa mineral seperti kalsium dan kromium merupakan kondisi penting untuk penglihatan normal pada anak-anak, dengan kalsium yang memainkan peran yang tak tergantikan dalam mempertahankan tekanan normal pada lensa mata dan kromium dalam mempertahankan kekuatan refraksi mata. Khususnya, penting untuk diperhatikan, bahwa nasi dan pasta yang diproses secara halus kehilangan 80% kandungan kromiumnya, dan bahwa mengonsumsi beberapa biji-bijian kasar dengan sengaja, bermanfaat bagi kesehatan penglihatan.
Makan terlalu banyak permen: Permen adalah makanan asam yang, di satu sisi, mengkonsumsi banyak kalsium dalam tubuh dan, di sisi lain, meningkatkan gula darah dan mengubah tekanan osmotik kristal, yang merupakan kutukan lain yang mengarah pada pembentukan miopia, jadi ada baiknya mengawasi anak-anak untuk makan lebih sedikit.
Perokok pasif: Para ahli Jerman telah menemukan bahwa tembakau mengandung sianida yang sangat beracun, yang terakumulasi dalam tubuh sampai batas tertentu dan dapat menyebabkan ambliopia beracun. Dan mata anak-anak sedang berkembang dan lebih peka terhadap zat berbahaya dalam tembakau.
Kurang tidur: Puncak pembentukan miopi adalah antara usia 10-13 tahun. Jika anak-anak pada usia ini tidak mendapatkan tidur yang cukup, fungsi saraf simpatis dan parasimpatis akan tidak seimbang, menyebabkan gangguan dalam pengaturan otot siliaris mata, jadi penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan 9-11 jam tidur setiap malam untuk melindungi penglihatan Anda.
Video game: Video game memiliki dampak yang signifikan pada penglihatan. Gambar yang berkedip-kedip pada layar neon meningkatkan beban pada mata, memaksa otot siliaris menjadi sangat tegang, membuat lensa menjadi hiperfleksik dan meningkatkan pembiasan, yang dapat menyebabkan kejang otot siliaris dari waktu ke waktu, dan merupakan penyebab utama miopi. Secara umum, faktor genetik bersifat endogen dan merupakan prasyarat; faktor lingkungan bersifat eksogen dan merupakan syarat terjadinya miopi.
Pencegahan miopi
1. Menetapkan sistem perawatan mata dan pemeriksaan penglihatan dan mata secara teratur. Orang tua dari anak-anak yang rabun harus memeriksakan penglihatan mereka setiap enam bulan setelah usia lima tahun untuk mendeteksi kehilangan penglihatan dini dan memperhatikan tanda-tanda awal miopi.
2. Anak-anak harus dilatih dalam kebiasaan kebersihan yang baik sejak usia dini. Latihlah mereka untuk memiliki postur tubuh yang benar untuk menulis dan membaca, dan tidak berbaring di atas meja atau memelintir tubuh mereka. Menjaga jarak baca yang tepat, lingkungan pencahayaan yang baik Jarak baca harus dijaga di atas 30cm, jangan membaca di bawah sinar matahari langsung atau dalam kegelapan, jangan berbaring, berbaring telentang, atau membaca sambil berjalan atau naik mobil. Cahaya penerangan yang terbaik adalah dari kiri belakang kepala, dengan bola lampu 60~100W, atau lampu neon yang tidak berkedip-kedip.
3. Hindari penggunaan mata yang berlebihan, dan bersikeras untuk melihat dari kejauhan setiap hari: ajarkan siswa untuk tidak menulis terlalu kecil dan terlalu padat, dan tidak menulis huruf miring atau kursif. Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk menulis. Apabila bekerja dalam jarak dekat (misalnya, mengoperasikan komputer), siswa harus beristirahat 5-10 menit setiap 30-45 menit, dan usahakan untuk berpaling dari ruang kelas selama 10 menit selama istirahat.
Ketika Anda merasa lelah, Anda harus menggosok mata Anda dengan tangan atau menutup mata Anda selama setengah menit untuk membantu mencegah miopi.
5, menonton TV untuk menjaga jarak yang tepat. Menurut para ahli, jarak aman untuk menonton televisi harus tujuh kali panjang diagonal pesawat televisi, kurang dari jarak ini kerusakan mata akan 3 sampai 4 kali lebih besar daripada jarak aman. Dengan TV berwarna 36 hingga 42 inci untuk penggunaan rumah tangga pada umumnya, jarak aman untuk menonton TV harus paling tidak antara 5 hingga 7 meter. Apabila menonton televisi, penting untuk diperhatikan bahwa ketinggian pesawat televisi harus sejajar dengan garis pandang Anda. Setelah menonton TV selama 1 hingga 1,5 jam, Anda harus beristirahat sejenak (mata jauh).
6. Bersikeras melakukan senam mata dua kali sehari.
7. Konsumsi nutrisi yang cukup: jangan pilih-pilih makanan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa gula tinggi, protein tinggi dan kurangnya faktor jejak tertentu mungkin terkait dengan pembentukan miopi. Konsumsi makanan manis yang berlebihan dapat berkontribusi pada timbulnya dan perkembangan miopi. Pasien rabun memiliki rasio seng/tembaga darah yang jauh lebih rendah daripada mereka yang memiliki penglihatan normal. Prevalensi miopia yang tinggi pada populasi Cina mungkin terkait dengan dominasi sereal dalam makanan mereka. Makanan-makanan ini mengandung asam fitat yang tinggi, yang mempengaruhi penyerapan zinc, dan apabila kadar zinc tidak mencukupi, maka akan mempengaruhi struktur dan fungsi mata. Makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin A, seperti hati domba, hati babi, telur, susu, wortel dan sayuran.
Penelitian telah menunjukkan bahwa miopia terkait dengan rendahnya asupan nutrisi yang disebut lutein. Lutein adalah “karotenoid” dan ditemukan dalam konsentrasi tinggi pada sayuran hijau segar dan buah jeruk. Lutein memiliki efek perlindungan yang penting pada makula di retina dan kekurangannya dapat menyebabkan degenerasi makula dan penglihatan kabur. Anak-anak pedesaan memiliki asupan lutein yang baik karena mereka makan sayuran hijau dan buah-buahan langsung dari ladang setiap hari. Di sisi lain, anak-anak di perkotaan biasanya makan makanan tinggi protein dan bergizi tinggi, dan jarang makan sayuran hijau segar, sehingga asupan lutein mereka jauh lebih rendah daripada anak-anak pedesaan. Inilah alasan utama perbedaan besar dalam penglihatan antara anak-anak perkotaan dan pedesaan. Oleh karena itu, siswa tidak boleh makan terlalu halus atau terlalu halus dalam makanan mereka, tetapi harus cukup sesuai dengan struktur makanan mereka, dengan “halus” dalam “kasar” dan “kasar” dalam “halus”. “Kasar” dalam “kasar”.