Faktor internal
Faktor genetik: Miopi memiliki kecenderungan genetik tertentu, terutama pada orang dengan dua orang tua yang keduanya sangat rabun (6.00D atau lebih), dan merupakan kelainan genetik multi-faktorial dengan pewarisan autosomal yang tidak terlihat. Kelompok orang ini mengembangkan penyakit ini pada usia dini, dengan beberapa orang mengembangkan miopi 3 atau 4.00D pada usia 4-5 tahun. Namun demikian, ada juga orang dengan miopi tinggi yang tidak memiliki riwayat keluarga dengan kondisi tersebut.
Faktor perkembangan: Mata bayi sebagian besar rabun dekat, dan seiring dengan bertambahnya usia, sumbu mata secara bertahap memanjang sampai kira-kira sama dengan mata orang dewasa sekitar usia 7 tahun. Miopi dapat berkembang jika perkembangan berlebih terjadi pada usia dini. Sangat sedikit orang yang terlahir dengan miopi, tetapi sangat sedikit yang merupakan bawaan lahir.
Faktor eksternal
Mata remaja berada dalam fase pertumbuhan, dengan kemampuan yang kuat untuk mengatur dan perluasan dinding bola yang besar. Efek pengaturan dan pengumpulan dari membaca, menulis, menonton TV, e-book, komputer dan pekerjaan dekat lainnya sering menempatkan otot siliaris dan ekstraokular di bawah tekanan tinggi, dan regulasi yang berlebihan dapat menyebabkan kejang otot siliaris, yang mengakibatkan hilangnya penglihatan sementara.
Namun demikian, setelah beristirahat atau menggunakan agen pelumpuh otot siliaris, penglihatan dapat membaik atau bahkan pulih sepenuhnya. Jenis miopi ini adalah miopi fungsional atau pseudomiopi. Keadaan mata ini dapat diobati dengan penggunaan mata yang terkontrol, obat untuk mengendurkan otot siliaris dan memperbaiki lingkungan visual untuk meredakan miopia.
Namun, jaringan sklera, di bawah tekanan mekanis yang berkepanjangan dari otot ekstraokular, memberikan sejumlah tekanan pada mata yang menyebabkan peningkatan tekanan intraokular yang sesuai, perpanjangan bertahap dari dinding bola, perpanjangan sumbu mata dan pendalaman miopia yang tidak dapat lagi dihilangkan dengan atropin dll. Miopi sejati berkembang.
Penyebab penting lainnya dari miopi pada anak-anak adalah tidur dengan lampu menyala di malam hari, yang tidak memungkinkan mata untuk benar-benar rileks, karena masih ada sejumlah cahaya yang bersinar melalui kelopak mata ke dalam mata, sehingga mata dalam keadaan bekerja. Seiring waktu, hal ini menyebabkan miopi.
Sebuah “studi prospektif” dilakukan untuk memeriksa peran faktor lingkungan dan genetik dalam perkembangan miopi, dan siswa dengan penglihatan normal dianalisis pada kunjungan tindak lanjut dua tahun untuk menentukan faktor-faktor yang mempengaruhi miopi. Hasilnya adalah rasio prevalensi miopia baru adalah 1:2,6:3,8 untuk anak-anak dari dua orang tua tanpa miopia, satu orang tua dengan miopia dan kedua orang tua dengan miopia, dan 1:2,1:3,2 untuk anak-anak dengan faktor lingkungan: 1 sampai 2 jam:3 jam:4 sampai 5 jam waktu membaca setelah sekolah. Oleh karena itu, genetika dan lingkungan adalah dua faktor penting yang mempengaruhi terjadinya miopia pada siswa.
Pencegahan miopi
1. Hindari menggunakan mata terlalu berdekatan dan terlalu lama.
Untuk mencegah penggunaan mata yang berlebihan, sebaiknya tidak bekerja pada jarak dekat selama lebih dari 50 menit setiap kali, dan beristirahat selama 10 menit setiap jam untuk mengendurkan penyesuaian mata dan mencegah miopi. Latihan mata secara teratur juga dapat berperan dalam mencegah miopi.
2. Pencahayaan tidak boleh terlalu kuat atau terlalu lemah.
Ruang kelas harus memiliki kondisi pencahayaan yang baik, ketinggian meja dan kursi harus sesuai, ukuran ruang kelas harus sesuai, jarak antara papan tulis harus moderat, tidak lebih dekat dari 2 meter, lebih jauh dari 6 meter, jarak antara mata dan buku saat belajar harus dijaga pada 30-35 cm, papan tulis tidak boleh reflektif, cetakan yang digunakan harus jelas, kontrasnya harus tajam, tempat duduk siswa harus diganti secara teratur di depan, belakang, kiri dan kanan.
3. Jangan membaca buku di atas kendaraan yang bergerak atau sambil berjalan.
Jika Anda membaca buku sambil berjalan atau di kereta berjalan, jarak antara mata Anda dan buku tidak bisa diperbaiki, dan kondisi pencahayaan yang buruk menambah beban pada mata Anda, yang dapat menyebabkan miopi jika Anda sering melakukannya.
4. Jangan pilih-pilih makanan dan jangan makan terlalu banyak gula.
5, jangan berbaring untuk membaca buku.
Banyak remaja suka berbaring di tempat tidur untuk membaca, mata tidak dalam keadaan horizontal, jarak mata dan buku tidak konsisten, akan membuat ketegangan pengaturan mata, dan mudah untuk memindahkan buku dekat dengan mata, yang dapat meningkatkan beban pada mata 2-3 kali, pembentukan miopia dari waktu ke waktu.
6, tidur yang cukup.
Ketika kurang tidur, ketidaknyamanan mental, pusing, otak tidak sepenuhnya beristirahat, kelelahan tidak dapat dihilangkan, meningkatkan beban pada mata, mendorong miopia.
7, rasio tinggi meja dan kursi sesuai, postur menulis yang benar.
Jika meja dan kursi terlalu rendah, sehingga kepala condong ke depan, tulang belakang membungkuk, tekanan dada, regulasi mata relatif tegang. Atau meja dan kursi terlalu tinggi, kaki menggantung, tungkai bawah mudah berayun, tidak dapat mempertahankan postur tubuh yang benar, dapat membuat mata lelah, seiring waktu, mudah untuk miopia.
8. Hindari sindrom terminal video.
Menonton televisi, sering bermain video game, bermain komputer mudah membuat otot mata kelelahan, operasi yang terlalu lama yang disebabkan oleh kekeringan mata dan kelelahan, secara langsung dapat menyebabkan miopia mata, perlu mengontrol penggunaan waktu dengan benar.
9, perhatikan pola makan dan gizi, makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin A, seperti hati domba, hati babi, telur, susu, wortel, sayuran, dll. Promosikan istirahat aktivitas di luar ruangan dan sering melihat jarak jauh, 3-4 kali sehari, setidaknya lima hingga sepuluh menit setiap kali.
10, senam mata berfungsi dengan cara memijat sendiri titik-titik akupunktur di sekitar mata, agar peredaran darah di mata lancar, untuk mengaktifkan darah, antispasmodik, untuk menghindari tujuan kejang ketegangan otot siliaris. Setiap hari sebelum kelas ketiga di pagi hari dan sebelum kelas kedua di sore hari, bersikeras melakukan dua latihan untuk mengendurkan otot mata dan melindungi penglihatan Anda.