Jika menstruasi berwarna hitam dan tidak ada ketidaknyamanan lain seperti kembung, sakit perut, demam, dll., dianggap disebabkan oleh kebiasaan hidup umum yang buruk, biasanya memperhatikan kebersihan menstruasi, hindari olahraga berat selama periode tersebut, hindari seks, hindari merokok dan alkohol, perhatikan hindari makan dingin selama periode tersebut, diet yang wajar, makanan yang tidak terlalu pedas, perhatikan kehangatan, hidup teratur, tidur yang cukup, jaga suasana hati yang bahagia, hindari sembelit, dll., umumnya dapat disesuaikan. Jika masalahnya disebabkan oleh faktor organik, Anda perlu diobati dengan tepat.