1, hawthorn: sifatnya sedikit hangat rasanya asam dan manis. Li Shizhen berkata dalam “Compendium of Materia Medica”: “dietnya, menghilangkan penumpukan daging …… menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit yang menggenang.” Penelitian farmakologi modern membuktikan bahwa hawthorn dapat meningkatkan kontraktilitas miokard, meningkatkan curah jantung, memperlambat detak jantung, memperluas pembuluh darah koroner, dan memiliki efek menurunkan tekanan darah dan lemak darah. Buah hawthorn dan kue hawthorn dapat dikonsumsi, sekitar 10 gram setiap kali, dua kali sehari, setelah makan. 2, rhubarb: adalah diare dan pencahar, membersihkan panas dan detoksifikasi obat yang baik, umumnya digunakan pada sembelit demam akut. Penelitian farmakologi modern telah menemukan bahwa, selain efek pencahar, tetapi juga menurunkan tekanan darah, kolesterol. Sejumlah kecil layanan reguler, pada obesitas, hipertensi, penyakit jantung koroner, pasien lemak darah tinggi, memiliki efek yang baik. Pilih rhubarb terbaik, teliti menjadi bubuk halus, ke dalam kapsul. Setiap kali 2 kapsul, 2 kali sehari, setelah makan. Setelah disajikan, jika Anda melihat banyak pengenceran, Anda harus menghentikan atau mengurangi dosisnya. 3, wolfberry: rasa manis, datar. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa itu dapat menebus yin hati, darah hati, esensi manfaat dan penglihatan. Penelitian farmakologis modern telah membuktikan bahwa: wolfberry dapat menurunkan gula darah, menghambat penumpukan lemak di sel hati, meningkatkan sel hati yang baru lahir, dan memiliki efek antihipertensi. Setiap 10 ~ 15 gram, bisa digunakan untuk memasak bubur, membuat masakan, juga bisa diseduh minuman teh. 4, sistem Shouwu: yaitu pengolahan Shouwu yang dimasak. Sistem Shouwu terasa hangat, manis dan pahit. Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa sistem ini adalah tonik dan kuat, memperpanjang umur obat yang baik. Eksperimen modern telah mengkonfirmasi bahwa Shouwu memiliki efek menurunkan lemak darah, menurunkan gula darah, melembutkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Penggunaan: 10-15 gram rebusan setiap kali, 1 hingga 2 kali sehari. 5, biji cassia: juga dikenal sebagai rumput cassia, sifatnya agak dingin, rasanya manis dan pahit. Ditumis dengan, dengan hati dan penglihatan yang jernih, yin bergizi dan panas, efek pencahar. Penelitian farmakologi modern telah membuktikan bahwa infus air biji cassia dan infus etanol memiliki efek menurunkan tekanan darah, menurunkan lemak darah dan pencahar. Penggunaan: 10 gram setiap kali, menyeduh air untuk minum teh. Dapat dikonsumsi sepanjang tahun, terutama di musim panas.