Suhu Tubuh Basal (BBT), juga dikenal sebagai suhu tubuh istirahat, adalah suhu tubuh yang diukur setelah 6-8 jam tidur, seperti di pagi hari setelah bangun dari tidur alami, saat suhu tubuh belum terpengaruh oleh olahraga, diet, atau perubahan emosi. Suhu tubuh basal biasanya merupakan suhu tubuh terendah pada siang dan malam hari. Bagaimana cara menentukan suhu tubuh basal? 1 . Siapkan termometer, kuasai metode pembacaannya, pastikan akurat. Saat ini yang umum digunakan pada termometer suhu tubuh basal wanita&# 39 umumnya tidak menggunakan termometer yang mengandung merkuri, sebagian besar termometer elektronik yang lebih aman, penggunaan akurasi pengukuran ± 0,05 ℃, resolusi 0,01 termometer elektronik, termometer elektronik yang akurat oleh layar LCD secara langsung menampilkan hasil pengukuran, sekilas pantulan digital dari suhu yang diukur, lebih sensitif dan jernih, tanpa perlu bersusah payah mengamati termometer air raksa dalam skala yang bagus, juga menjamin keakuratan hasil pengukuran. Ini juga menjamin keakuratan hasil pengukuran. 2 . Setiap malam sebelum tidur, kolom merkuri termometer akan dibuang ke 35 ℃ atau di bawahnya, jika itu adalah termometer elektronik, itu akan menjadi nilai awal, dan meletakkannya di tempat yang dapat Anda jangkau setelah bangun tidur. 3 . Setiap pagi setelah bangun tidur, segera letakkan termometer di bawah lidah selama 5 menit setelah membaca, dan catat di atas kertas. 4. Dilarang keras bangun, buang air kecil dan buang air besar, makan dan berbicara sebelum mengukur suhu. 5, harus mencatat ada tidaknya banyak faktor yang mempengaruhi suhu tubuh basal, seperti: pilek, insomnia, alkohol, obat-obatan, emosi dan sebagainya. Dalam kasus pilek, demam, diare, insomnia, minum, penggunaan selimut listrik, minum terlalu banyak alkohol, tidur larut malam dan bangun larut malam, dll., seringkali mudah mempengaruhi keakuratan suhu tubuh basal, dan perlu memperhatikan instruksi penandaan khusus pada saat yang sama setelah pengukuran. 6, permulaan menstruasi dengan xxxxxx menunjukkan bahwa hari senggama dengan O ditandai. 7, hasil pengukuran yang dicatat dalam tabel suhu tubuh basal, juga dapat dicatat di atas kertas, catatan terbaik dalam alat manajemen suhu tubuh basal khusus, bisa lebih nyaman, pandangan intuitif dari kurva suhu tubuh basal, sekilas untuk melihat periode suhu rendah dan periode suhu tinggi. 8, metode pengukuran suhu tubuh basal sederhana dan ekonomis, tetapi persyaratannya ketat dan perlu dipatuhi untuk waktu yang lama. Umumnya perlu mengukur lebih dari 3 siklus menstruasi berturut-turut untuk menggambarkan masalahnya. Apa prinsip dari suhu tubuh basal? Suhu tubuh basal wanita normal usia subur bersifat siklus seperti siklus menstruasi, dan perubahan suhu ini terkait dengan ovulasi. Siklus menstruasi seorang wanita dimulai pada hari pertama siklus menstruasinya, dan panjang siklus bervariasi dari orang ke orang, mulai dari 21-35 hari, dengan rata-rata sekitar 28 hari, yang dipisahkan oleh hari ovulasi, dan dibagi menjadi fase folikuler, yang merupakan periode sebelum ovulasi, dan fase luteal, yang merupakan periode setelah ovulasi. Panjang fase folikuler bervariasi, tetapi fase luteal ditetapkan sekitar 14 hari dan dua hari. Keesokan harinya setelah ovulasi, ovarium membentuk korpus luteum dan mengeluarkan progesteron, yang menyebabkan suhu tubuh naik 0,3 ℃ – 0,5 ℃, sehingga terjadi perubahan suhu tubuh menjadi dua fase. Periode suhu tinggi berlangsung sekitar 12-16 hari (rata-rata 14 hari). 1. Jika tidak terjadi kehamilan, korpus luteum berhenti mengeluarkan progesteron, suhu tubuh turun dan kembali ke suhu awal, dan terjadi menstruasi. 2. Jika kehamilan telah terjadi, korpus luteum didukung oleh sekresi chorionic gonadotropin (hCG) embrio dan berubah menjadi korpus luteum kehamilan, yang terus mengeluarkan progesteron, dan suhu tubuh tetap tinggi. 3, jika ovarium tidak berfungsi dengan baik, tidak ada ovulasi dan tidak ada pembentukan korpus luteum, suhu tubuh akan terus rendah. Apakah kehamilan dapat ditentukan oleh suhu tubuh basal? Suhu tubuh basal biasanya meningkat saat ovulasi. Pada paruh pertama siklus menstruasi, suhu tubuh berfluktuasi antara 36,3°C dan 36,5°C. Setelah ovulasi, suhu tubuh meningkat pada paruh kedua siklus menstruasi, berfluktuasi antara 36,8°C dan 37,1°C. Peningkatan suhu ini menandakan bahwa telah terjadi ovulasi, dan suhu tinggi berlangsung selama kurang lebih dua minggu, setelah itu suhu tubuh kembali menurun, dan kemudian saatnya untuk kembali ke siklus menstruasi bulanan. Jika Anda hamil, suhu basal tubuh Anda tidak akan turun dan akan tetap berada pada suhu tinggi. Alasan mengapa suhu tetap tinggi adalah karena peningkatan hormon yang dikeluarkan oleh ovarium setelah kehamilan. Namun, wanita dengan fungsi ovarium yang buruk atau demam yang disebabkan oleh pilek akan mempengaruhi kurva suhu tubuh basal, sehingga akurasinya tidak 100%. Apa peran suhu tubuh basal? 1, untuk menentukan apakah panduan ovulasi kontrasepsi kontrasepsi periode folikuler umum suhu tubuh basal antara 36,3 derajat – 36,5 derajat, fase luteal naik 0,3 ℃ – 0,5 ℃ atau lebih, dan dengan demikian munculnya kinerja bifasik, mengatakan bahwa ada ovulasi, jika jenis kurva suhu monofasik tanpa peningkatan kemudian, menunjukkan tidak ada ovulasi, keakuratan 70% -80%. Suhu tubuh basal secara kasar juga dapat menunjukkan kualitas sel telur yang dikeluarkan. Jika suhu tinggi suhu tubuh basal lebih lama, bisa bertahan 13-14 hari, berarti kualitas sel telurnya bagus. 2, mendiagnosis kehamilan dini dan menentukan keselamatan dan keamanan kehamilan dini jika suhu tubuh basal yang lebih tinggi berlangsung selama lebih dari dua minggu, kita harus mempertimbangkan untuk pergi ke rumah sakit untuk memeriksanya, karena Anda mungkin hamil. Jika ≥ 20 hari dapat ditentukan sebagai awal kehamilan. Penurunan kurva suhu tubuh basal secara bertahap pada awal kehamilan menunjukkan bahwa fungsi luteal tidak mencukupi atau plasenta tidak berfungsi, dan ada kecenderungan keguguran. 3, Amati fungsi luteal Suhu Tubuh Basal (BBT) harus naik segera setelah ovulasi dan berlanjut pada tingkat tinggi selama ≥11 hari. Jika BBT naik secara bertahap dan kurva membutuhkan waktu 3 hari untuk mencapai tingkat tinggi atau suhu tubuh basal naik terus selama <11 hari, insufisiensi luteal dapat didiagnosis. 4, menunjukkan patologi lain bahwa suhu tubuh basal tidak menurun selama menstruasi, mungkin ada endometriosis atau aborsi subklinis dini, endometriosis lesi perdarahan akan menghasilkan penyerapan panas, sehingga suhu tubuh basal masih pada tingkat suhu tinggi. Ketika BBT bersifat bifasik pada pasien dengan amenorea primer, amenorea uterus harus dipertimbangkan, misalnya ketiadaan uterus kongenital atau kerusakan endometrium oleh tuberkulosis pada saluran reproduksi. 5. Untuk memperkirakan waktu yang tepat untuk biopsi endometrium pada pasien dengan siklus yang tidak teratur, untuk mengetahui apakah ada respons sekresi endometrium dan fungsi korpus luteum, biopsi endometrium harus dilakukan setelah kenaikan suhu tubuh basal dan diperkirakan 2-3 hari sebelum dimulainya menstruasi berikutnya.