“Ketegangan mata” lebih sering terjadi pada orang paruh baya

  Penyumbatan pembuluh darah retina di fundus, umumnya dikenal sebagai ‘infark okular’, termasuk penyumbatan pembuluh darah vena di fundus dan penyumbatan arteri di fundus. Sebagian besar pasien tiba-tiba merasakan penglihatan kabur saat bangun pagi, dan menjadi semakin parah selama beberapa hari. Penglihatan dapat berkurang hingga hanya dapat melihat jumlah jari, dan jika disinari dengan senter, mereka hanya dapat merasakan cahaya terang. Jika dibiarkan, beberapa pasien tidak akan pulih penglihatannya dan pada kasus yang parah, kebutaan dapat terjadi. Awal penyakit ini biasanya terjadi pada satu mata, tetapi dapat terjadi pada kedua mata secara bersamaan.  ”Serangan mata paling sering terjadi pada orang paruh baya. Karena kehidupan mereka yang serba cepat, tekanan mental dan kurangnya kegiatan di luar ruangan, beberapa dari mereka juga menderita hipertensi, hiperlipidemia dan arteriosklerosis. Bagi mereka, sangat penting untuk mencegah penyakit ini sebelum terjadi. Perhatian khusus harus diberikan pada aspek-aspek berikut: 1. Hindari pesta minuman keras dan makan berlebihan. Berhati-hatilah dalam mengontrol pola makan dan asupan alkohol, serta makan lebih banyak buah dan sayuran secara umum.  2, berhenti merokok. Merokok secara langsung dapat merusak pembuluh darah dan sel endotel pembuluh darah, menyebabkan kebocoran pembuluh darah dan sklerosis pembuluh darah, sehingga merokok harus dihindari sebisa mungkin.  3 . Pastikan tidur yang cukup dan olahraga yang wajar. Yang terbaik adalah tidur selama 7 jam sehari. Berolahragalah setidaknya dua kali seminggu pada tingkat sedang.  4. Mengontrol lemak darah dan tekanan darah. Jika Anda memiliki lipid darah tinggi dan tekanan darah tinggi. Mereka harus segera diobati.  5. Pemeriksaan mata secara teratur. Orang harus melakukan pemeriksaan mata secara teratur di usia paruh baya. Periksa setiap enam bulan hingga satu tahun. Jika ada kelainan, harus ditangani secara aktif sedini mungkin.