Bagi mereka yang menderita miopi 350 derajat yang tidak memakai kacamata, Anda dapat memperbaiki penglihatan Anda dengan melakukan latihan berikut ini. Sering-seringlah menatap ke kejauhan, sebaiknya ke rerumputan atau pepohonan hijau yang berjarak sepuluh meter, tanpa menyipitkan mata atau berkedip. Hal ini akan mendorong mata untuk rileks dan melonggarkan otot-otot siliaris, atau Anda dapat berdiri di balkon pada malam hari dan menatap bintang-bintang di langit. Lakukan senam mata secara teratur dan pijat titik-titik akupunktur mata, empat titik putih dan ulu hati di sekitar mata secara teratur. Anda juga dapat melindungi penglihatan Anda dengan makanan yang meningkatkan penglihatan Anda, seperti vitamin A, wortel, bayam, ubi jalar dan labu. Makanlah makanan yang kaya akan vitamin C, seperti tomat, lemon dan kiwi. Makan lebih banyak makanan laut, ikan dan udang, dan lebih banyak kacang-kacangan dan sereal campuran yang baik untuk mata.