Prevalensi miopi di Tiongkok meningkat setiap tahun, dan jumlah anak-anak dan remaja dengan miopi juga meningkat, dengan usia onset menjadi semakin rendah. Banyak orang tua yang khawatir tentang miopi anak-anak mereka. Penyebab dan mekanisme miopi masih belum jelas dan banyak faktor yang dapat berkontribusi terhadap timbul dan berkembangnya miopi pada anak-anak. Sekarang diperkirakan bahwa miopi tidak hanya terkait dengan kebiasaan gaya hidup seperti penggunaan mata dekat yang berkepanjangan (termasuk membaca dalam waktu lama, melihat komputer, layar ponsel, begadang bermain video game online, dll., tetapi juga penelitian telah menemukan bahwa terlalu banyak makanan manis juga dapat menjadi pemicu miopi). Selain kebiasaan gaya hidup, miopi juga terkait dengan faktor lingkungan dan genetik. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ruang yang ramai dan kecil, pencahayaan yang redup atau terlalu terang juga dapat memicu timbulnya dan berkembangnya miopi. Selain itu, anak-anak yang memiliki salah satu atau kedua orang tua dan anggota keluarga dekat dengan tingkat miopi yang tinggi, lebih mungkin mengalami miopi dan cenderung berkembang pada usia lebih dini. Karena ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap timbul dan berkembangnya miopi, kita perlu mencegah dan mengendalikan miopi dalam kehidupan kita dari berbagai sumber. Penting untuk menindaklanjuti secara dekat untuk mengidentifikasi masalah dan melakukan intervensi dini. Faktor pertama dari sekian banyak faktor yang terkait dengan miopi yang lebih mudah diubah oleh orang tua dan anak-anak adalah kebiasaan gaya hidup. Pertama-tama, kami merekomendasikan agar file perkembangan refraksi dibuat saat lahir untuk mencatat kesehatan mata anak saat mereka tumbuh dan berkembang, sehingga deteksi dini dan diagnosis dapat dibuat dan diobati, dan miopi dapat dikontrol sedini mungkin. Kedua, dengan popularitas produk elektronik saat ini, iPad dan ponsel juga menjadi populer di kalangan anak-anak prasekolah sebagai alat pendidikan. Jika Anda mendapati bahwa anak Anda menyipitkan mata, memiringkan kepala atau sering menggosok mata mereka ketika menonton TV, hal ini mungkin mengindikasikan bahwa mereka sedikit rabun jauh dan perlu pergi ke rumah sakit biasa untuk pemeriksaan mata. Jika penglihatan anak Anda normal, kunjungan tindak lanjut direkomendasikan setidaknya sekali atau dua kali setahun. Pada anak usia sekolah, preskripsi mata berubah seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan organ tubuh. Anak-anak prasekolah pada umumnya rabun dekat (penglihatan positif) dan seiring dengan perkembangan mata mereka, mereka perlahan-lahan surut dari rabun dekat ke 0 derajat – ‘penglihatan normal’ – di mata mereka. Namun demikian, jika sebagian anak menggunakan mata mereka terlalu banyak, mereka bisa berkembang lebih jauh dari 0 derajat ke miopi (derajat negatif). Selain pertumbuhan dan perkembangan mereka, anak-anak usia sekolah menghabiskan lebih banyak waktu menggunakan mata mereka dalam jarak dekat, karena mereka memiliki lebih banyak tugas sekolah dan menghadiri kelas hobi atau belajar bermain piano. Orang tua disarankan untuk memantau ritme penggunaan mata anak mereka, bahkan jika mereka sedang belajar dengan giat, dan untuk beristirahat selama 10-15 menit setiap 30-40 menit, selama waktu itu mereka bisa melakukan kebalikan dari hal-hal yang “baik” dan “tenang” yang mereka lakukan sebelumnya, atau melihat ke luar jendela. Anda juga dapat memainkan olahraga dalam ruangan yang menggerakkan mata, seperti tenis meja, dan terus mendorong anak Anda untuk menghabiskan waktu di luar ruangan di bawah sinar matahari penuh dan dekat dengan alam. Selain itu, anak-anak harus memiliki pola makan yang seimbang selama masa pertumbuhan dan perkembangan mereka, tanpa pilih-pilih tentang apa yang mereka makan, menghindari terlalu banyak permen dan mendorong konsumsi biji-bijian kasar dan sereal, yang mengandung elemen jejak yang dapat mencegah atau mengurangi laju perkembangan miopia sampai batas tertentu. Untuk anak-anak yang telah mengembangkan miopi atau mereka yang memiliki miopi termodulasi (miopi yang ditemukan dalam keadaan alamiah optometri tetapi tidak setelah pelebaran pupil) tetes mata jenis M-blocker dapat digunakan di bawah pengawasan medis untuk memperlambat atau menghentikan perkembangan miopi sampai batas tertentu. Jika anak Anda memenuhi syarat, keluarga yang mampu melakukannya juga dapat mencoba menggunakan lensa keratoplasti (lensa OK) di bawah bimbingan dokter. Penelitian di dalam dan luar negeri telah menemukan bahwa lensa OK juga dapat memperlambat perkembangan miopi sampai batas tertentu, karena lensa OK hanya dipakai pada malam hari ketika tidur dan dapat dilepas pada siang hari untuk mempertahankan penglihatan yang jelas sepanjang hari, sehingga tidak memengaruhi aktivitas dan studi anak Anda di siang hari. Terakhir, dianjurkan untuk melakukan kunjungan tindak lanjut setiap 3-6 bulan. Ketika pasien rabun mencapai usia dewasa, perkembangan organ tubuh mereka akan mengalami plateaus dan tingkat miopi mereka akan menurun dan tetap stabil, tetapi mereka masih perlu memperhatikan kebiasaan mata mereka. Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda menggunakan komputer untuk jangka waktu yang lama (misalnya, programmer atau sekretaris), disarankan untuk mengganti monitor dengan layar yang lebih besar, memperbanyak teks pada monitor, dan menempatkan layar sejauh 60cm dari mata Anda, dan beristirahat selama 10-15 menit setelah menggunakan mata Anda dalam jarak dekat selama lebih dari 40 atau 50 menit untuk mencegah efek kumulatif dari kelelahan visual. Telah ditemukan bahwa gangguan pada hormon manusia (melatonin) juga dapat menyebabkan timbulnya dan memperburuk miopi, sementara larut malam yang berkepanjangan dan kurang tidur dapat mengganggu ritme fisiologis tubuh dan memengaruhi sekresi normal melatonin, yang dapat memiliki efek menguntungkan pada miopi. Mengingat meningkatnya insiden mata kering di kalangan anak muda (populasi perkotaan), pasien dengan mata kering perlu mencari saran medis dan menggunakan air mata buatan untuk mengurangi kelelahan visual dan mata kering di bawah pengawasan medis, selain mengurangi durasi penggunaan mata secara terus menerus dan minum lebih banyak air serta menghindari AC dan ventilasi kipas angin. Jika Anda sudah dewasa dan miopi Anda masih meningkat pada tingkat 100 derajat atau lebih per tahun, Anda mungkin menderita miopi patologis, yang perlu ditanggapi secara serius oleh diri Anda dan keluarga Anda. Miopi patologis bukan hanya kondisi di mana Anda tidak dapat melihat dengan baik tanpa kacamata, tetapi sebagian besar pasien ini memiliki penglihatan yang terbatas atau tidak ada perbaikan dalam penglihatan mereka bahkan dengan kacamata yang tepat. Hal ini karena miopi patologis dapat mengakibatkan lesi pada fundus (retina) mata, dan dalam kasus yang parah, komplikasi seperti pembelahan makula, ablasi retina, dan perdarahan fundus, yang dapat menyebabkan kebutaan. Setelah didiagnosis, pasien-pasien ini memerlukan tindak lanjut oftalmik jangka panjang dan menghindari olahraga berat (seperti bertempur, menyelam, permainan bola yang dapat menyebabkan tabrakan, push-up, angkat besi dan olahraga lain yang memerlukan kekuatan mendadak), serta pekerjaan fisik yang berat seperti mengangkat benda berat. Dalam kasus yang parah, bahkan batuk dan buang air besar harus ditahan, dan pengerahan tenaga yang tiba-tiba dan berlebihan harus dihindari. Jika Anda melihat adanya distorsi dalam penglihatan Anda, kehilangan penglihatan secara tiba-tiba, atau bayangan gelap di depan mata Anda, Anda harus segera mencari pertolongan medis. Pembedahan penguatan sklera posterior saat ini merupakan pilihan terakhir bagi pasien dengan miopi patologis yang kondisinya telah berkembang ke titik di mana penglihatan mereka berisiko.