Nyeri punggung bawah diperlakukan berbeda sesuai dengan penyebabnya, terutama dalam aspek-aspek berikut: 1, sirkulasi darah yang buruk di punggung bawah, seperti postur tetap dingin atau jangka panjang yang disebabkan oleh sirkulasi otot yang lambat atau buruk, dianjurkan untuk melakukan perawatan hangat, seperti terapi panas atau perawatan moksibusi, yang dapat dikombinasikan dengan peregangan otot yang sesuai, tetapi juga melalui pijat lokal, gua sha untuk meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri otot, dll. ; 2, disebabkan oleh hernia diskus, selain perawatan otot dianjurkan untuk terapi fisik, seperti memakai penyangga lumbal untuk waktu yang singkat, berbaring sedang untuk mengendurkan otot atau perawatan peregangan, yang dapat membuat saraf rileks secara efektif; 3, untuk meningkatkan kekuatan otot. Dianjurkan untuk melakukan latihan fisik, seperti berenang, Pilates, tai chi, dll., Untuk secara efektif meningkatkan kemampuan otot untuk melawan ketegangan jangka panjang.