Pengalaman pertama yang menyakitkan tidak hanya merusak suasana dan membuat kualitas seks menjadi lebih buruk, tetapi juga mempengaruhi hubungan antara kedua belah pihak. Jadi, apa yang harus Anda lakukan jika Anda merasa kesakitan untuk pertama kalinya? Tidak perlu terlalu gugup dan takut, menguasai pendekatan yang tepat adalah kuncinya! 1, memperkuat pembelajaran pengetahuan seksual, menghilangkan psikologi ketakutan Posisi seksual yang tidak tepat, kurangnya pengetahuan tentang seks yang disebabkan oleh psikologi ketakutan akan sering menyebabkan rasa sakit pertama. Oleh karena itu, baik pria maupun wanita harus secara aktif belajar tentang seks sebelum melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya, dan kemudian melalui eksperimen yang terus menerus, hubungan seksual yang menyakitkan perlahan-lahan akan berkurang. 2, buat persiapan psikologis penuh, rileks dan hindari ketegangan mental Kedua belah pihak harus melakukan persiapan psikologis penuh saat berhubungan seks untuk pertama kalinya, berkomunikasi terus terang, dan komunikasi emosional yang dalam dapat membuat satu sama lain rileks dan menghindari terlalu banyak ketegangan. Tingkat ketegangan yang tinggi pada wanita dapat menyebabkan kejang vagina, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan tidak dapat melanjutkan hubungan seks. 3. Persiapkan foreplay yang memadai dan tingkatkan lubrikasi. Cairan vagina yang sedikit dan vagina yang kering juga dapat menyebabkan rasa sakit pada saat pertama kali berhubungan seks. Hal ini dapat dilakukan dengan mencium, membelai klitoris dan puting serta area sensitif seksual lainnya untuk merangsang gairah seksual dan menstimulasi aliran cairan, atau menggunakan pelumas jika perlu. Singkatnya, ketika vagina telah dibasahi sepenuhnya sebelum penetrasi, maka tidak akan terasa terlalu menyakitkan. 4. Bersikaplah lembut dan moderat dalam gerakan Anda. Pertama kali, kekuatan yang tidak tepat juga dapat menyebabkan rasa sakit. Wanita dapat mengalami berbagai tingkat rasa sakit selama hubungan seksual pertama mereka. Pria harus mencoba untuk tidak membabi buta mendorong sekeras mungkin untuk menghindari menyakiti vagina wanita. Dianjurkan untuk terus mencoba memasuki vagina wanita secara bertahap dan perlahan untuk menghindari hubungan seksual yang menyakitkan sampai batas tertentu. 5, secara aktif mengobati hubungan seksual yang menyakitkan yang disebabkan oleh penyakit kelamin, penyakit kronis, dll. Jika selaput dara wanita lebih tebal, lubang vagina lebih kecil, atau lebih rapat, dll., Rasa sakit yang terjadi saat pertama kali sering kali lebih tak tertahankan. Ada juga wanita dengan kelainan genital bawaan (misalnya atresia hymen, diafragma vagina, dll.) atau penyakit yang didapat (misalnya vaginitis, penyakit radang panggul kronis, sistitis, dll.) yang juga dapat menyebabkan rasa sakit pada saat pertama kali berhubungan intim, dan hal ini juga harus segera diperiksakan ke bagian ginekologi di rumah sakit umum. Selama kondisi ini diobati, gejala-gejala hubungan seksual yang menyakitkan dapat disembuhkan dengan sendirinya. Penyebab paling umum dari rasa sakit saat berhubungan intim pertama kali pada pria adalah sunat, pembukaan kulup yang sempit, kulup tidak dapat dinaikkan, dll., Saat berhubungan intim, kulup akan terlihat tertanam di permukaan glans penis, sehingga menimbulkan gejala nyeri saat berhubungan intim. Jika perlu, kunjungan ke ahli urologi diperlukan untuk memeriksa preputium atau glansitis. Referensi: [1] Chen, C., Hubungan seksual yang menyakitkan pada wanita. Kedokteran Keluarga (supra),2021:46. [2] Wang P, Li Y X. Investigasi klinis dan analisis penanggulangan 112 kasus hubungan seksual yang menyakitkan pada wanita. Ilmu seks Cina, 2017,26(10):63-65.