Mata adalah jendela jiwa, dan miopia dapat menyebabkan kehilangan penglihatan, jadi penting untuk mencoba melengkapi diet Anda dengan vitamin untuk menghilangkan kelelahan mata, termasuk yang berikut ini: pertama, vitamin A. Vitamin A dapat membantu mengencangkan hati dan mencerahkan mata dan menghilangkan kelelahan mata, dan makanan dan buah-buahan hijau dan kuning yang umum kaya akan vitamin A, seperti bayam, wortel atau labu, dan sebagainya. Hati hewan juga mengandung vitamin A. Kedua, vitamin B, seperti wijen, kedelai, kacang tanah dan sebagainya, makanan ini mengandung banyak vitamin B; vitamin C juga penting, buah-buahan umum seperti jeruk, anggur dan sebagainya kaya akan vitamin C, ini dapat meredakan kelelahan mata, untuk menghilangkan miopia juga membantu.