Serangkaian fenomena seperti mudah tersinggung, cemas, mudah marah, kelelahan, sakit kepala, nyeri payudara, kembung, bengkak, dll terjadi pada wanita selama menstruasi, terutama terkait dengan fluktuasi kadar hormon seks dalam tubuh. Selama siklus menstruasi, baik hormon seks maupun gonadotropin hipofisis mengalami serangkaian perubahan, yang dapat mempengaruhi aktivitas dan perilaku psikologis wanita melalui mekanisme saraf tertentu, menyebabkan perubahan emosional, dan gejala-gejala ini seringkali relatif jelas bagi sebagian wanita, sementara yang lain mungkin relatif tidak signifikan. Wanita yang gejala-gejala masalah menstruasi lebih jelas, Anda dapat minum teh mawar untuk membantu meredakan iritabilitas. Juga selama menstruasi Anda dapat makan lebih banyak nasi, mie, makanan yang kaya karbohidrat, juga membantu untuk memperbaiki gejala di daerah ini, seperti sereal, gandum, kentang, makanan ini dapat makan sedikit, relatif membantu untuk memperbaiki. Selain itu, selain karbohidrat, Anda juga dapat melengkapi vitamin B kompleks dengan benar, yang juga dapat memainkan peran tertentu dalam meredakan pengobatan, vitamin B pisang mengandung lebih banyak, sehingga Anda dapat makan beberapa pisang dengan benar selama periode tersebut, satu hari, yang lebih tepat. Pada saat yang sama, diet harus ringan, mengontrol asupan garam, menghindari asupan makanan yang merangsang, makanan internal yang berat, mendengarkan beberapa musik santai, berjalan, meredakan emosi dan mengurangi stres, yang semuanya membantu untuk meningkatkan.