Seorang guru di universitas selalu menjadi orang tua yang sangat saya hormati. Setiap tahun saat Tahun Baru Imlek, saya harus mengunjungi orang tua itu. Tahun ini, ketika saya mengunjungi rumahnya, saya tercengang. Guru yang selalu sehat, menjadi sangat kurus, anggota tubuhnya lemah dan wajahnya pucat. Seolah-olah dia adalah orang yang sama sekali berbeda. Saya menemukan bahwa orang tua itu baru-baru ini menjadi tertarik pada perawatan kesehatan, dan bahwa dia telah mendengarkan surat kabar, televisi, dan berbagai ceramah kesehatan dengan sangat hati-hati dan dengan referensi yang ketat. Pasangannya bahkan lebih ketat lagi dalam mengontrol pola makan sang guru. Di bawah “gaya hidup sehat” ini, sang guru yang awalnya kuat dan bercahaya, tiba-tiba menjadi sekurus tulang, dan diagnosis saya: kekurangan gizi! Dengan meningkatnya perkembangan informasi dalam masyarakat modern, berbagai pembicaraan kesehatan dan promosi berbagai kebiasaan hidup sehat memang telah mengubah kehidupan masyarakat. Tak perlu dikatakan lagi bahwa gaya hidup sehat, termasuk rendah lemak, rendah gula, mengurangi obesitas, dan makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar harus dipromosikan secara aktif. Namun, kita harus melihat bahwa pemeliharaan kesehatan juga harus bervariasi dari orang ke orang. Ada begitu banyak kegiatan kesehatan saat ini. Ada yang menjual produk kesehatan dan ada yang menjual obat-obatan. Beberapa pengusaha yang tidak bermoral, di bawah bendera perawatan kesehatan, sebenarnya menipu para lansia dan membeli apa yang mereka sebut sebagai produk perawatan kesehatan. Kita harus melihat gambaran besar bahwa beberapa lansia, memiliki pola makan yang sangat kecil, ditambah dengan aktivitas yang terbatas dan tingkat metabolisme yang rendah. Penekanan yang berlebihan pada rendah lemak dan pembatasan asupan protein hewani tidak hanya akan menyebabkan koreksi yang tidak perlu pada kebiasaan diet lansia, tetapi yang lebih penting lagi, kerusakan psikologis yang tidak perlu pada mereka. Sebagai akibat dari banyaknya materi promosi yang mereka lihat, beberapa lansia takut untuk makan makanan yang mereka sukai, dan mereka tidak menyukai makanan yang direkomendasikan oleh “para ahli”. Mari kita pikirkan hal ini: para lansia telah hidup selama puluhan tahun dan tiba-tiba makanan yang telah mereka nikmati sepanjang hidup mereka dianggap tidak sehat, keluarga mereka mengecilkan hati mereka dan media menyerang mereka dengan propaganda. Menghadapi propaganda seperti itu, para lansia tiba-tiba merasa bingung dan bingung, yang pada akhirnya mengarah pada anoreksia mental. Hasilnya adalah kekurangan gizi yang parah, kerusakan lebih lanjut pada sistem kekebalan tubuh dan berbagai penyakit yang menyertainya. Masalah-masalah tersebut dapat secara serius mempengaruhi kesehatan psikologis dan fisik para lansia. Hal ini harus menarik perhatian seluruh masyarakat. Saya menyarankan agar para lansia terlebih dahulu menentukan apakah mereka kelebihan berat badan dan apakah mereka memiliki “tiga tertinggi” yaitu lipid darah tinggi, gula darah tinggi, tekanan darah tinggi, dll. Jika fenomena ini terjadi, mereka dapat pergi ke rumah sakit dan mengontrol pola makan mereka melalui pengobatan dan di bawah bimbingan dokter. Untuk lansia yang memiliki berat badan sedikit berlebih, tidak perlu terlalu menekankan pada kontrol diet atau dengan sengaja menjaga berat badan dalam kisaran normal. Diet yang tidak terlalu asin dan dengan asupan protein hewani yang sesuai juga dibutuhkan oleh tubuh. Makan banyak sayuran dan buah segar juga bermanfaat. Secara pribadi, saya tidak menganjurkan untuk mengontrol pola makan lansia secara berlebihan, terutama mereka yang berusia di atas 80 tahun. Jangan dengan sengaja mengubah kebiasaan makan lansia setelah membaca artikel dari seorang ahli atau majalah; pola makan kita adalah bagian penting dari kehidupan kita, selain memberikan nutrisi bagi tubuh, dan kita sering mengatakan, “Nikmati makan siang Anda” “Makanan adalah kebutuhan masyarakat”, seberapa besar langit itu? Makan adalah kenikmatan dan kesenangan sehari-hari bagi semua orang. Jika kita dengan sengaja mengubah kebiasaan makan lansia sesuai dengan apa yang disebut “tips kesehatan”, itu akan menyebabkan serangkaian masalah. Kita harus menyadari bahwa pola makan adalah “masalah besar” dan lebih penting bagi kita untuk merawat para lansia dalam dunia batin mereka, suka dan duka mereka, perasaan spiritual dan kehidupan bahagia mereka. Anak-anak kita, teman dan kerabat kita, Anda bermaksud baik, Anda berniat baik, tetapi Anda memikirkan berbagai hal dari sudut pandang yang berbeda. Pertimbangkan lebih banyak dari perasaan pribadi para lansia, lebih banyak dari kesehatan psikologis para lansia, pengaturan yang cermat, perubahan ilmiah, pemikiran manusiawi, tindakan rasional, saya percaya bahwa “cinta” akan membuat para lansia lebih sehat!