Dengan peningkatan standar hidup dan perawatan kesehatan, penuaan masyarakat menjadi semakin nyata dan penyakit yang berkaitan dengan usia menjadi sangat umum, salah satunya adalah sembelit. Bagi orang modern, fenomena sembelit lebih sering terjadi, dan alasannya adalah pada orang dewasa muda, kebiasaan buang air besar yang buruk dan kebiasaan makan adalah penyebab utamanya, sedangkan pada orang tua, degenerasi organ tubuh, mengendurnya otot dan ligamen, ketidakmampuan untuk memeras tinja, serta atrofi kelenjar usus dan pengeringan usus, menyebabkan proses buang air besar berubah dari “tekanan perut yang meningkat secara aktif, rongga usus berkontraksi secara otonom dan menekan” menjadi “mendorong tinja” yang pasif. Proses buang air besar berubah dari buang air besar aktif dengan “tekanan perut yang meningkat dan kontraksi serta peras usus secara sukarela” menjadi buang air besar pasif “mendorong tinja”, dan secara bertahap berkembang menjadi kesulitan buang air besar yang progresif. Karena feses tidak dapat dikeluarkan tepat waktu, air diserap secara berlebihan dan feses menjadi kering dan keras, sehingga dengan mudah menyebabkan fenomena “impaksi feses”, disertai dengan gejala-gejala seperti perut kembung, nafsu makan yang buruk, anus turun, keasaman lumbal dan kelemahan, hingga depresi dan terbaring di tempat tidur. Dalam pengobatan sembelit, pengobatan herbal Tiongkok juga digunakan untuk meningkatkan kualitas hidup lansia dengan cara mengatur fungsi tubuh, memperlambat penurunan fungsi tubuh dan meningkatkan fungsi usus, bukan hanya mengejar laksasi. Menurut pengobatan Tiongkok, para lansia mengalami penurunan Qi dan darah secara bertahap, kekurangan Qi dan Yin, dan penurunan Qi, yang mengakibatkan kelemahan saluran usus dan tinja kering, yang sulit untuk keluar dengan sendirinya. Resep yang umum digunakan: Radix Codonopsis pilosulae 15g, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae 10g, Radix Astragali 15g, Semen Coicis 10g, Rhizoma Tenuifolia 6g, Radix Bupleurum 6g, Radix Rehmanniae 15g, Citrus Aurantium 10g, Fructus Huperziae 10g, Plantago Asiatica 10g, Fructus Huperziae 20g, Radix Glycyrrhiza Uralensis 6g. Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan, madu dan wijen hitam yang sesuai. Pada saat yang sama, kita harus menggabungkan kondisi kita sendiri untuk memperkuat olahraga, seperti setelah bangun di pagi hari dan sebelum tidur, baik berdiri atau duduk, pijat perut berlawanan arah jarum jam dan searah jarum jam masing-masing dua puluh kali, dan sebelum buang air besar dengan mandi air hangat 3-5 menit, ketekunan setiap hari, pasti akan melihat efeknya. Lansia dianjurkan untuk melakukan latihan pengangkatan anus, yang dapat meningkatkan ketangguhan dan kekuatan otot dan ligamen di sekitar anus dan di panggul, serta meningkatkan fungsinya. Jika Anda mengalami konstipasi, Anda tidak boleh menyalahgunakan obat pencahar, berjongkok, atau mengejan, dan jika perlu, Anda dapat menggunakan enema gabus atau sabun dan air untuk menghindari kekuatan yang berlebihan untuk menghindari peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba dan iskemia miokard, yang dapat menyebabkan stroke dan penyakit jantung koroner. Jika tinja keras, tertanam di lubang anus dan sulit dikeluarkan, Anda tidak boleh mengeluarkannya secara paksa dan berkonsultasilah dengan spesialis untuk mengeluarkannya. Harus dikatakan bahwa “usia tua dan penurunan fisik” adalah hukum alam yang tak tertahankan dan universal. Mengobati sembelit pikun, seperti mengobati penyakit terkait usia lainnya, mengharuskan pasien lansia memiliki kepercayaan diri yang kuat, menganjurkan kebiasaan makan yang ilmiah dan masuk akal, mengubah kebiasaan buang air besar yang buruk di masa lalu, dan secara aktif mengobatinya. Berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang dapat dilakukan oleh lansia, seperti jogging, taijiquan, berenang, dan dansa ballroom, dapat sangat bermanfaat untuk melancarkan buang air besar!