Cuaca yang tidak dapat diprediksi tidak akan menghentikan kembalinya musim semi. Kehangatan musim semi tidak hanya membawa kita pada keindahan yang menghidupkan kembali segala sesuatu, tetapi juga munculnya berbagai penyakit musim semi. Oleh karena itu, pencegahan penyakit di musim semi menjadi agenda utama orang-orang (terutama orang tua, anak-anak, dan orang dengan daya tahan tubuh yang lemah).
Penyakit umum
I. Penyakit pernapasan
Musim semi adalah musim penyakit pernapasan, karena cuacanya tidak dapat diprediksi, terutama bagi orang tua dan anak-anak yang memiliki daya tahan tubuh dan kekebalan tubuh yang rendah. Penyakit pernapasan yang paling umum termasuk infeksi saluran pernapasan atas, influenza, trakeobronkitis akut, pneumonia, bronkitis kronis, emfisema, dan penyakit jantung paru.
Pencegahan: 1. Kurangi pergi ke tempat keramaian; 2. Pastikan untuk berventilasi setidaknya setengah jam setiap hari dan jaga kelembapan dalam ruangan; 3. Berhenti merokok dan minum alkohol, ganti pakaian dalam secara teratur, jaga agar perut tetap terbuka, dan pastikan Anda minum sekitar 1.000 ml air setiap hari; 4. Miliki pola makan yang wajar, seperti sarapan pagi yang lengkap, makan siang yang bergizi dengan campuran sayuran dan daging yang wajar, dan makan malam dengan nasi yang tipis agar tidak makan berlebihan; 5. Hindari makan terlalu banyak; 6. Hindari makan terlalu banyak. Latihan aerobik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti berjalan kaki, tai chi, bersepeda, gateball, tenis meja, dll.; 6. Pertahankan kondisi pikiran yang stabil dan optimis.
Alergi serbuk sari
Bagi orang yang alergi terhadap serbuk sari, bunga-bunga indah di musim semi bagaikan bunga mawar berduri, karena serbuk sari menyebar secara luas di musim semi.
Pencegahan: Orang yang memiliki alergi harus mengunjungi tempat-tempat yang banyak terdapat bunga dan tanaman, atau mereka dapat pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan suntikan serbuk. Jika Anda mengalami gatal-gatal pada kulit, demam, batuk, atau sesak napas, Anda harus segera meninggalkan area tersebut dan meminum obat penurun panas untuk gejala yang lebih ringan. Ada tiga jenis obat yang dapat selalu Anda siapkan untuk mengatasi alergi di musim semi. Kedua, mediator dan penghambat alergi. Ketiga, glukokortikoid, dll. Namun, obat hormonal ini hanya untuk penggunaan luar dan tidak boleh digunakan untuk waktu yang lama.
Asma
Asma alergi yang disebabkan oleh serbuk sari kemungkinan besar terjadi pada musim semi. Serbuk sari, sebagai bahan iritan, dapat menyebabkan bronkospasme pada pasien asma alergi, yang menyebabkan kambuhnya asma, yang bahkan dapat membahayakan nyawa pasien.
Pencegahan: tindakan pencegahan yang tepat harus dilakukan untuk meminimalkan penghirupan serbuk sari: matahari berada pada titik terkuatnya pada tengah hari, saat pelepasan serbuk sari paling tinggi, dan yang terbaik bagi mereka yang menderita asma adalah tidak keluar rumah pada waktu tersebut, dan selalu mengenakan masker saat keluar rumah.
Selain itu, untuk mencegah serangan asma Anda harus berhati-hati dengan gaya hidup Anda, bekerja dan beristirahat secara moderat, kurangi olahraga berat, jaga semangat, atur pola makan, pilih makanan yang sesuai, dan makan lebih banyak makanan kaya protein. Jika Anda mengalami asma alergi terhadap serbuk sari, Anda harus pergi ke rumah sakit terkait untuk menemui dokter spesialis.
IV. Infark otak
Seiring dengan standar hidup yang terus membaik, insiden infark serebral terus meningkat. Terutama di musim semi, cuaca hangat tetapi masih dingin dan suhu banyak berubah, sehingga infark serebral memasuki periode insiden tinggi lagi.
Pencegahan: Pertama, Anda harus melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur untuk mendeteksi faktor risiko penyakit serebrovaskular, seperti hipertensi, diabetes, dan tekanan darah tinggi; kedua, Anda harus memperhatikan kebiasaan hidup yang baik, seperti berhenti merokok dan minum alkohol, memperhatikan diet rendah garam, rendah lemak dan rendah gula, memperhatikan kehidupan yang teratur dan memastikan tidur yang cukup, dan pada saat yang sama, Anda harus berpartisipasi dalam beberapa kegiatan kebugaran yang sesuai untuk Anda; ketika musim berganti, ketika usia paruh baya dan lanjut usia, terutama yang lemah dan sakit-sakitan, sebagian besar Tingkat morbiditas dan mortalitas lebih tinggi dari biasanya, sehingga perlu perhatian khusus.
Mata merah
Mata merah adalah penyakit mata yang sangat menular yang paling banyak terjadi pada musim semi, musim panas, dan musim dingin, dan terutama menyebar melalui kontak. Penyakit ini paling sering terjadi pada musim semi, musim panas, dan musim dingin, dan menyebar terutama melalui kontak. Saat berkembang, mata tiba-tiba menjadi merah, memiliki banyak kotoran, perih, takut akan cahaya, sering terlihat berkaca-kaca, dan tidak dapat membuka mata di pagi hari.
Pencegahan: Perhatikan kebersihan diri dan jangan mengucek mata dengan tangan yang kotor. Siapa pun yang ditemukan memiliki mata merah harus segera diisolasi, dan peralatan sehari-hari pasien juga harus diisolasi dan didesinfeksi.
Osteoarthrosis
Selama musim dingin dan musim semi, terjadi perubahan suhu yang besar dan perbedaan yang besar antara pagi dan sore hari, jadi penting untuk mencegah penyakit tulang dan sendi.
Pencegahan: Untuk mencegah timbulnya osteoarthrosis di musim semi, penting untuk tetap hangat dalam kehidupan sehari-hari dan melakukan pijatan perawatan diri untuk menyebarkan angin dan dingin serta menghilangkan rasa sakit. Anda juga harus memperkuat olahraga luar ruangan Anda. Dalam hal diet, Anda juga dapat mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin untuk memperlambat osteoporosis, menguatkan tubuh dan mengurangi terjadinya nyeri tulang dan sendi.
Penyakit menular.
I. Penyakit infeksi saluran pernapasan Penyakit infeksi saluran pernapasan terutama meliputi campak, influenza, dan rubella.
Penyakit menular utama pada saluran usus di musim semi termasuk disentri bakteri, keracunan makanan, radang usus akut, demam tifoid, hepatitis A, dan beberapa penyakit lainnya.
Pencegahan penyakit menular di musim semi
A. Orang yang rentan harus divaksinasi terhadap penyakit menular secara tepat waktu.
Infeksi enterik disebabkan oleh makanan, air minum, tangan, kecoak dan lalat yang terkontaminasi, dan biasanya termakan oleh mulut. Oleh karena itu, penting untuk lebih sadar akan kebersihan makanan dan mewaspadai “penyakit melalui mulut”.
Untuk mencegah penyakit menular di musim semi, penting juga untuk memperhatikan kebersihan dan perlindungan diri serta mengembangkan kebiasaan kebersihan yang baik. Cuci tangan Anda dengan air mengalir dan sabun segera setelah makan, setelah keluar rumah, bersin, batuk, bermain kartu, dan setelah membersihkan hidung.
4. Berpartisipasi aktif dalam latihan fisik untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
V. Perhatikan suhu dingin dan jaga agar tetap hangat, dan atur pola makan Anda dengan baik. Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan protein berkualitas tinggi, gula, dan elemen, seperti daging tanpa lemak, telur unggas, kurma, madu, serta sayuran dan buah-buahan segar.