Buang air besar adalah proses yang sangat kompleks. Secara umum, kotoran masuk ke dalam perut bagian rekto-pubis dan menyebabkan buang air besar. Cairan, gas, atau feses, yang mengakibatkan peningkatan tekanan di saluran anus, akan merangsang persimpangan rektum dan saluran anus – garis dentate, memicu tindakan buang air besar, mirip dengan “pelatuk” pistol, dalam bahasa Inggris disebut “trigger “. Pada saat ini, rektum dan saluran anus ditarik ke atas oleh otot anus untuk memperpendek ekspansi, relaksasi otot puborektalis, sehingga rektum dan saluran anus membentuk saluran lengkung yang relatif halus, kondusif untuk keluarnya feses. Pada saat yang sama, orang menahan napas, tekanan perut meningkat, membantu buang air besar. Karena berbagai alasan, orang sering memiliki niat untuk buang air besar, tetapi tidak buang air besar, tetapi mencoba untuk menahan, ini adalah “kontrol sewenang-wenang dari peran tinja”, saat ini, sfingter anus eksternal dalam dominasi sadar saluran anus, sehingga saluran anus, sehingga tidak dapat melebar, tinja akan mundur ke perut rektum, atau ke dalam usus besar sigmoid. Tinja yang tertahan akan menyerap air dan menjadi kering, sehingga sulit dikeluarkan. Seiring berjalannya waktu, meskipun feses masuk ke dalam perut rekto-pubis, keinginan untuk buang air besar menjadi tidak terlalu kuat, atau bahkan keinginan untuk buang air besar menghilang, dan refleks buang air besar tidak dapat ditimbulkan. Selain itu, buang air besar yang tertahan, akan membuat otot puborektalis dalam keadaan kejang, dalam waktu yang lama, akan menyebabkan otot puborektalis buang air besar tidak bisa rileks, bahkan jika Anda mencoba buang air besar, rektum dan saluran anus selalu dijaga pada sudut yang tepat dengan keadaan tersebut, akan membuat sembelit semakin membandel. Oleh karena itu, ketika Anda ingin buang air besar, Anda harus buang air besar sebanyak mungkin. Menahan buang air besar adalah kebiasaan tidak higienis yang dapat menyebabkan sembelit. Ingat: ketika Anda merasa ingin buang air besar, Anda harus buang air besar!