Wanita hamil dapat mengalami berbagai ketidaknyamanan selama 40 minggu kehamilan. Beberapa wanita hamil mungkin mengalami nyeri ulu hati, mual dan mual di pagi hari pada tahap awal kehamilan. Selain itu, beberapa wanita hamil masih mengalami sensasi terbakar di daerah perut pada tahap tengah dan akhir kehamilan, yang dikenal sebagai “mulas”, karena tekanan janin pada tahap tengah dan akhir kehamilan, yang melemahkan motilitas saluran cerna dan mengendurkan sfingter kardia. Wanita hamil ini harus menghindari membungkuk dan berbaring setelah makan, dan bergerak dengan tepat, jika masih tidak bisa lega, mereka dapat mengonsumsi penekan asam seperti aluminium hidroksida. Sembelit sering disebabkan selama kehamilan karena gerakan peristaltik usus dan tonus usus yang melemah, waktu pengosongan yang lama, penyerapan air oleh dinding usus, berkurangnya olahraga pada wanita hamil, dan kompresi bagian bawah usus oleh rahim dan embun pertama janin, yang sering menyebabkan sembelit. Wanita hamil yang mengalami konstipasi harus memperhatikan pola makannya, minum segelas air matang setiap pagi, makan lebih banyak sayur dan buah segar yang mengandung lebih banyak serat, berolahraga setiap hari, dan membiasakan buang air besar secara teratur. Jika perlu, gunakan obat pencahar seperti katarsis dan supositoria gliserin, tetapi hindari obat pencahar yang keras dan jangan berikan enema karena dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Kejang otot tungkai bawah terutama mengacu pada kontraktur yang menyakitkan pada otot gastrocnemius betis, yang dapat terjadi kapan saja selama kehamilan, dengan lebih banyak episode di malam hari. Hal ini dapat disebabkan oleh rahim yang membesar menekan saraf di tungkai bawah, kelelahan, kedinginan, postur tubuh yang tidak wajar, dan ketidakseimbangan rasio kalsium dan fosfor dalam tubuh, yang mengakibatkan stres berlebihan pada sistem saraf. Jika penyebabnya adalah kekurangan kalsium, asupan susu harus direncanakan dan, jika perlu, diobati dengan suplemen kalsium. Penyalahgunaan tablet yang mengandung kalsium dan fosfor dilarang karena hal ini dapat memperburuk ketidakseimbangan kalsium dan fosfor dalam tubuh. Jika penyebabnya adalah sesuatu yang lain, hal pertama yang harus dilakukan adalah menghilangkan penyebabnya. Selain itu, mengompres daerah yang terkena, meninggikan tungkai bawah dan memijat otot-otot kaki dapat memperbaiki gejalanya. Sering buang air kecil terjadi sebelum minggu ke-12 kehamilan karena tekanan rahim yang membesar pada kandung kemih, yang berkurang seiring dengan bertambahnya usia kehamilan; pada tahap akhir kehamilan, kandung kemih tertekan dan sering buang air kecil terjadi lagi karena turunnya embun janin. Beberapa wanita hamil mungkin mengalami luapan air kemih saat batuk atau bersin, sebagian besar disebabkan oleh otot dasar panggul yang lemah. Jika sering buang air kecil disertai dengan rasa sakit saat buang air kecil, pemeriksaan lebih lanjut harus dilakukan untuk menentukan apakah ada infeksi saluran kemih, dan jika ada, perhatikan kontraindikasi penggunaan obat selama kehamilan. Ketika sering buang air kecil, jelaskan dengan sabar kepada wanita hamil untuk menenangkan pikirannya dan sarankan dia untuk tidak mengurangi asupan airnya karena hal ini dapat mempengaruhi metabolisme normalnya. Untuk pasien dengan otot dasar panggul yang lemah, wanita hamil dapat diinstruksikan untuk melakukan latihan retraksi anal. Oedema tungkai bawah dapat disebabkan oleh berbagai alasan: (1) kompresi vena cava inferior oleh rahim hamil, menyebabkan obstruksi aliran balik vena; (2) peningkatan sekresi hormon oleh plasenta dan aldosteron oleh kelenjar adrenal, yang menyebabkan retensi natrium dan air dalam tubuh; (3) anemia ibu yang parah, berkurangnya protein plasma, dan berkurangnya tekanan osmotik koloid plasma; (4) sindrom hipertensi pada kehamilan, dan lain-lain. Edema fisiologis sering kali merupakan edema ringan pada tungkai bawah dan pergelangan kaki, yang dapat mereda setelah istirahat, sedangkan edema pada tungkai bawah terlihat jelas dan bahkan berkembang hingga ke paha, dinding perut, vulva atau seluruh tubuh, dan tidak dapat mereda setelah istirahat, pertimbangkan kehamilan yang disertai penyakit ginjal dan hipoproteinemia. Untuk edema fisiologis, gejalanya dapat dikurangi dengan (1) menghindari berdiri terlalu lama dan meninggikan kaki saat istirahat dan tidur; (2) makan makanan ringan dengan makanan diuretik; (3) berbaring miring ke kiri untuk meningkatkan aliran balik vena; dan untuk edema patologis, penyebab utamanya harus diobati secara aktif. Nyeri punggung bawah dan linu panggul dapat terjadi pada setiap tahap kehamilan. Hal ini karena seiring dengan bertambahnya ukuran rahim secara bertahap, berat badan wanita hamil secara tidak sadar bergeser ke depan, sehingga mengakibatkan peningkatan beban pada otot dan ligamen pada punggung bawah dan punggung, serta tekanan pada saraf skiatik. Selain itu, kelelahan, stres, berdiri terlalu lama, membungkuk atau mengangkat benda berat juga merupakan penyebab nyeri punggung bawah. Untuk mencegah atau meringankan nyeri punggung bawah dan linu panggul, wanita hamil harus menghindari kelelahan yang berlebihan dan menggunakan bantal di lekukan punggung saat duduk; posisi duduk bersila dapat efektif dalam mencegah ketegangan punggung. Untuk nyeri yang parah, istirahat di tempat tidur mutlak (menggunakan tempat tidur yang keras), selain itu, kompres panas lokal, pijatan juga dapat menjadi pilihan yang tepat untuk meredakan nyeri. 7. Wasir Karena rahim yang membesar dan konstipasi selama kehamilan, aliran balik vena hemoroid terhambat, sehingga menyebabkan peningkatan tekanan vena rektum, yang menyebabkan wasir varises. Wanita hamil dapat mengalami rasa sakit dan pendarahan dubur, yang dapat menjadi parah dan menyebabkan anemia ringan. Selain makan lebih banyak sayur dan buah serta mengurangi makanan pedas, berendam air hangat dan obat pencahar juga dapat membantu. Jika anemia terjadi karena perdarahan kronis dari hemoroid, suplemen zat besi diperlukan. Jika wasir internal keluar dari anus, wasir dapat ditarik dengan tangan. Varises disebabkan oleh penekanan rongga perut oleh rahim yang sedang hamil, yang menghalangi aliran balik vena pada tungkai bawah dan vena panggul, atau oleh produksi progesteron yang memperlambat sirkulasi darah pada wanita hamil. Sebagian besar terjadi pada tungkai bawah dan kadang-kadang pada vulva. Wanita hamil harus memperbanyak kesempatan untuk beristirahat di tempat tidur, menghindari berdiri terlalu lama, meninggikan kaki saat duduk untuk meningkatkan aliran darah ke tungkai bawah, atau berjalan-jalan untuk memperlancar sirkulasi.