Hal yang utama adalah menghindari kontak dengan alergen (1) Jauhkan dari alergen – serbuk sari Serbuk sari pohon: dimulai pada pertengahan Maret dan puncaknya antara bulan April dan Juni, serbuk sari alergen utama adalah elm, poplar, willow, dll.; serbuk sari rumput dimulai pada akhir Juli dan puncaknya antara bulan Agustus dan September, serbuk sari alergen utama adalah Artemisia, rumput, dll. Ketika alergen teridentifikasi, cobalah untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan untuk sementara waktu, kenakan kacamata dan masker jika memungkinkan jika tidak dapat dihindari, dan segera mandi setelah kembali ke rumah. Jika Anda berada di dalam ruangan, tutup jendela dan gunakan AC dengan filter pembersih udara. (2) Jauhkan dari alergen – tungau debu Dua puncak kepadatan populasi tungau debu terjadi pada musim semi dan musim gugur, dengan kepadatan yang lebih tinggi di musim gugur daripada di musim semi. Ruangan ber-AC dapat berkembang biak sepanjang tahun, dan tempat tidur kamar tidur serta karpet adalah tempat berkembang biak yang paling cocok untuk tungau debu. Untuk mengurangi perkembangbiakan tungau debu, pertama, jagalah kamar tidur tetap bersih dan bebas debu, dengan pencahayaan yang baik, buka jendela secara teratur untuk menjaga udara tetap segar dan menghindari kelembapan, dan kedua, gunakan bahan lantai yang mudah dibersihkan, seperti kayu dan batu, daripada karpet. Pembersihan dan desinfeksi tempat tidur: tempat tidur, bantal, pakaian, gorden, dll. dicuci dan dikeringkan secara teratur; tempat tidur, dll., akan terkena sinar matahari untuk menepuk-nepuk debu, bulu, dan tungau, dll.; disiram dengan air panas pada suhu 55 ° C atau di atas setiap 10 hari, dan air panas pada suhu 100 ° C dapat mendenaturasi protein alergen untuk hasil yang lebih baik. (3) Jauhkan dari alergen – jamur Mengontrol terjadinya jamur dan lumut dalam ruangan: pertama, jaga ruangan tetap kering dan berventilasi untuk menghindari kegelapan dan kelembaban jangka panjang, buang pakaian yang berjamur sesegera mungkin, dan simpan makanan secara wajar untuk mencegah jamur. Jika ditemukan jamur, segera desinfeksi dengan pemutih.